验精需要注意什么？男性精子检查注意什么？
2024-06-10 09:06:59
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男性精子检查注意什么？备孕期男性的注意事项。男性检查精子是能够吃早饭的，与是否空腹没有一定的关系。需要注意禁性生活三天以上，同时还要戒烟戒酒，饮食上尽量不要吃辛辣刺激性和太油腻的食物，以防影响精子，要通过手淫的方法把精液全部射到干净干燥的容器中，还要注意留取精液的时间，比较好是在医院留取。
备孕期男人注意事项：
1、不要穿太紧身的裤子
不要穿太紧身的裤子，太过紧身的裤子会使得男性生殖器血液环循不流畅，有压迫感，长期穿紧身裤子会影响精子的发育。
2、多锻炼身体
多锻炼身体能强身健体，尤其是想要备孕的男士，锻炼能促进新陈代谢，有利于生产健康的精子，特别是一些有氧运动。
3、避免久坐
久坐会让下半身血液循环变慢，这样会容易得前列腺炎，导致不育，所以要避免久坐。
4、戒烟
长期抽烟有害身体健康，香烟中的有害物质会影响性功能，导致精子发育不良、成活率低。
5、注重饮食健康
要做到营养均衡，像烧烤、酒、咖啡、奶茶、腌制食品、辛辣食物等都不建议多吃，这些食品不利于备孕。应多吃新鲜水果和蔬菜、坚果类、豆制品、五谷杂粮、鲜鱼鲜肉等，这些食品能为身体提供丰富的营养。
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