茯苓是最常见的一味中药，还被称为“四时神药”，对于平时压力大、神经衰弱、注意力不能集中的人，茯苓就是一个好帮手，长期适量的食用，还可以起到安神的作用，茯苓对于人体的好处非常多，但如果禁忌类人群食用之后，效果则会相反，因此不建议以下人群食用茯苓：

不适合吃茯苓的三种人群

有些人是不适合吃茯苓的，比如抵抗力差的人、阴虚的人和孕妇。茯苓虽然对人体有一定的积极作用，能够提升免疫力，但是对于抵抗力低下的人群来说，食用后只会导致效果相反，不利于人体健康。并且对于阴虚的人来说，茯苓服用之后会加重之前体虚的情况，对于身体有损。孕期的女性也是不能随意用药的，否则茯苓可能会损伤胎儿健康。

1、抵抗力低下者

茯苓虽然功效良多，但抵抗力低下者是不宜食用的，否则食用后会导致人体元气受到损伤，不利于身体健康。

2、阴虚者

茯苓具有旺火和利水除湿的作用，而这两种作用都是会导致阴虚患者体弱情况加重，无法维持机体正常。

3、孕妇

茯苓虽然不是孕期禁用的药物，但是对于孕妇而言，用药应该谨慎，遵守医生的规定，如果不小心服用了茯苓，会导致不良。

由于茯苓具有利湿的作用，长期服用茯苓，尤其是晚上睡觉前服用会导致夜尿增多，对于中老年人的睡眠质量影响较大。而且利湿之后，可能导致津液缺乏，所以会出现口干舌燥的现象，因此服用茯苓应该尽量少量。

茯苓伤肝还是护肝

茯苓是一种护肝的药材，它能够降低谷丙转氨酶，因此食用后对肝脏是有好处的，但是如果长期并且大量的使用，有可能会造成肝功能的损伤，因此食用茯苓应该遵守适量的原则，并且茯苓不能用于治疗肝病，所以建议患者采用专业方式进行治疗，这样才能保护肝脏健康。

此外，有肾损伤的人不宜食用茯苓，因为茯苓可能会加重肝脏和肾脏的负担，从而对?身体产生伤害。茯苓也不宜与白蔹、地榆、秦艽、龟甲等同用，服药期间也要忌醋和酸性食物，这样才能使茯苓的效果发挥最佳。

喝了茯苓水晚上睡不着的原因

喝了茯苓晚上并不会睡不着，如果出现失眠的情况，很可能是因为吃了茯苓之后还食用了其他一些不利于睡眠健康的食物，茯苓本身是具有安神的效果的，所以正常情况下并不会导致患者晚上睡不着。

茯苓之所以能治疗失眠，多考虑是因为失眠是由心脾两虚而引起的，从而能起到宁心安神、健脾的效果，但如果是其他情况引起的失眠，茯苓的治疗效果也并不佳。

茯苓用于治疗失眠时一般不单独使用，需与黄芪、当归、酸枣仁、远志、合欢皮等药材配伍使用，用朱砂炮制后的朱茯苓治疗失眠效果更佳。由于引起失眠的原因有很多，在尚不清楚失眠的原因的情况下，比较好先去医院由医生诊断，再根据诊断结果选用相应的对症药物。