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儿童偏食的危害，这4点危害家长要知道

2024-06-07 15:32:10

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我们都知道营养摄取各有侧重，只有每天吃足身体多需的各种膳食营养才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育，调查显示，偏食宝宝对于某种营养吃得少，营养容易会出现失衡状况，除此之外，还有很多其他危害。

相信每一对爸爸妈妈都有这样的烦恼，小孩总是偏爱吃一些食物，对于健康食物如同蔬菜等就不感兴趣，有时候让小孩吃还会大哭大闹，实在是伤脑筋，那么儿童长期偏食除了会导致营养不良，还有什么危害呢？接下来我们就一起看一下吧！

儿童偏食的危害

儿童偏食的危害有以下几个方面：

1、智力发育低

正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易注意力不集中，这可能与缺乏某些膳食营养有很大关系。

2、抵抗力差

偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力，比方说，不吃肉容易缺锌，不吃蔬菜、水果容易缺维生素C，宝宝就很容易生病。另外，偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

3、性格很怪

各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色。日本的研究发现，宝宝长期蛋白质摄入不足，并且不爱吃绿色/黄素蔬菜和水果，性格会过分内向。

总之，小孩偏食容易导致孩子营养摄入不足，生长发育容易出问题，碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足的时候，体重会偏轻，自然长高速度也会减慢。

网友观点

关于孩子挑食的问题，很多宝妈也展开了热烈的讨论，有些说自家孩子就是天生不爱吃饭，有些说孩子被溺爱的挑食，全民健康网也收集了一些网友的观点。

北京网友我家孩子之前一直和奶奶一起生活，所以奶奶比较溺爱孩子，孩子常常专挑自己喜欢的东西吃，别的东西，即使是营养丰富、十分有益也不吃，后来我并不溺爱孩子，做不到有求必应，慢慢他就改掉了。上海网友我家小孩就不爱吃饭，所以我在平时尽可能注意保证宝宝每天摄入全面充足的营养物质，包括了热量、各类维生素、植物纤维素、蛋白质与脂肪等。广州网友我家孩子挑食是因为喜欢坐在茶几上吃饭然后看电视，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，所以我就让全家以后专门在餐桌上吃饭，吃饭的时候不可以看电视，慢慢孩子就纠正了。

儿童挑食造成的后果

孩子偏食会导致长期饮食不均衡，孩子就没有办法从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧，另外，长期偏食也会导致孩子容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

并且偏食还容易导致孩子出现注意力不集中的现象，从而影响到孩子的学习，如果家长不重视孩子的这种情况，长期下去，就会导致孩子比同龄的孩子更瘦弱，身体健康也会受到严重的影响。

总之，父母一定要正视孩子这个不良的饮食习惯，及早给他纠正过来，日常也尽量少给孩子吃零食，避免影响孩子吃正餐，孩子只有纠正了偏食这个坏习惯，才不会影响孩子的生长发育。

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