也可以在月经前服用，月经前几天服用三七可以活血化瘀，缓解宫寒。女性冲服三七粉的最佳时间，建议在饭后半小时或两餐之间，避免空腹饮用，以免对胃肠道造成一定刺激，引起胃痛、胃胀等不适症状。长期服用三七粉还有很多的好处，比如能调节月经和治疗妇科疾病等。另外，女性服用三七粉期间需注意遵医嘱，口服量避免过大。

女人喝三七粉最佳时间

有症状就吃

三七味甘，性温，微苦。其功能主要是散瘀止血、消肿止痛、活血化瘀，还有补益的作用。常用于各种血液疾病，如跌打损伤引起的血尿、鼻出血、吐血、外周出血等。不仅可以治疗出血，还可以治疗淤血，如溃疡、脑出血等。喝三七跟时间关系不大，跟男性女性没关系，只要有症状就行。

早餐后和晚上睡觉前服用

三七有疏通经络的药用价值。早上吃三七，有助于血液循环通畅，疏通经络，保持一整天气血旺盛。晚上吃三七可以预防脑血栓等夜间血流不畅导致的血液阻塞性疾病。但是三七的药效是一个长期的过程，需要一定时期的科学食用才能收到良好的效果。比较好在正规医院的中医医生指导下服用。

月经前

月经前几天服用三七可以活血化瘀，缓解宫寒，预防月经不调和腹痛等。还能增强女性对月经的抵抗力，预防月经并发症。而且三七有活血养颜的功效。长期使用还可以帮助女性抗衰老，祛斑。

女性长期喝三七粉的好处

1、保护心脑血管疾病：三七具有活血养血的双重功效。长期服用可软化血管，降低血脂含量，故可预防血栓形成和动脉粥样硬化，降低血压和血糖。因此，长期服用三七可以促进血液健康，保护心脑血管；

2、止血，活血，化瘀，生血：三七有很好的止血作用，熟食三七有显著的补血作用。同时，三七具有明显的活血化瘀作用，长期食用三七可以止血、活血化瘀、补血；

3、调节月经和治疗妇科疾病：月经不调是中医血瘀的一种表现。三七有活血化瘀的作用。适用于气血两虚或月经过少、质薄胆薄、腹痛、头晕、心悸耳鸣、食欲不振等；

4、养颜美容：三七清脂因子能渗透到皮肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气。三七舒缓活血因子能促进皮肤血液循环，使皮肤自然美白。对内分泌失调或晒伤引起的晒伤、黑头、粉刺、杂质沉淀等现象有特殊效，有美容养颜的功效；

5、抗疲劳和镇痛：三七可以兴奋中枢神经系统，提高精神和体力，并显示抗疲劳。三七中含有的人参皂苷是镇痛的有效成分，具有明显的镇痛作用。

女性饮用三七时不宜过量，以免过量引起不适。长期服用抗凝血药物者、胃溃疡、胃出血者及孕妇不宜饮用三七，以免出血。女性饮用三七时，应注意清淡饮食，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，并忌辛辣刺激性食物。