喝孕妇奶粉会发胖吗？孕妇早晚一杯孕妇奶粉好吗？
喝孕妇奶粉会发胖吗？孕妇早晚一杯孕妇奶粉好吗？喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶了。此外孕妇应根据自身的体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，比较好是1-2小时的户外活动。
喝孕妇奶粉会发胖吗
如今肥胖儿、孕妇体重增加过多情况很普遍，但肥胖并不是孕妇奶粉造成的。肥胖主要与饮食营养摄入过度、缺少活动等有关。孕妇在饮食上要注意清淡膳食，这有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇尽可能多地摄取食物，满足营养需要;同时可以根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量;另外尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果，因为碳水化合物，简单来说就是糖，它是供给热能的最主要来源。孕妇应保证由糖类提供总热能的60%-70%，无论粗粮还是细粮，每天应保证摄入总量达到300-400克（6-8两）。另外也可多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。
孕妇早晚一杯孕妇奶粉好吗
可以，一般孕妇奶粉说明上都建议每天喝1~2杯，或者冲淡一些，每天少量多次。通常孕中期可以开始补充孕妇奶粉，弥补孕期的营养不足。有条件的孕妈妈从备孕就可以开始喝孕妇奶粉了，可以代替多维维生素、叶酸等，根据自身的条件选择。
孕妇奶粉最大的亮点是，它有营养补充作用——除了拥有普通牛奶该有的营养，它可能还添加了叶酸，铁、DHA等营养素。
然而，这并不意味着准妈就非免费孕妇奶粉不可，不免费吃亏了。因为这大多数营养是你在膳食均衡的情况下可以获得的，如果你孕期吃得很健康，就并不很需要多花钱免费获取孕妇奶粉了，普通牛奶便可满足你的营养需求。
70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以免费早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能免费。
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