女性子宫应该如何调理呢-月经的周期怎么算
女性子宫应该如何调理呢？月经的周期怎么算？女性朋友平时应该要适量的补充一些补气暖身的食物来滋补，常见的有：核桃、枣、花生、桂圆等等，不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，尤其是本身体寒的女性更需要注意，子宫健康与否与平时的饮食习惯息息相关。经络保健：选取气海穴(肚脐正中直下1.5寸)、关元穴(肚脐正中直下3寸)这两个穴位，可用艾条温灸，每日熏灸30分钟左右，需要长期坚持，或者到医院去温灸。
女性子宫应该如何调理呢
女性子宫调理可以练习瑜伽。练习瑜伽的一个好处就是，可以给女性器官进行气血疏通，强化气血循环，常见的瑜伽方式就是屈膝收腹式。首先先准备好瑜伽垫，然后整个人自然躺在上面，双腿屈膝，打开之后与肩并宽，往复进行吸气呼气。然后将左腿往上抬，左脚尖轻轻落在右膝上，最后伸直，保持5-10秒。重复练习，才能达到子宫保养的效果。
月经的周期怎么算
来月经的第1天是月经周期的开始，两次月经间隔时间加上月经期为月经周期。女性在计算时不要漏掉月经来潮时间，不然会以为自己月经周期很短。部分女性就是因为这样，误以为自己月经不正常。其实仔细算来，月初和月末各来潮一次也是正常的。首次月经第一天出血的时间到下次月经第一天出血的时间，其中的间隔就是一个月经周期，如果月经周期在这个范围之内，就是正常的，也不是肯定的28天。
一般排卵期位于月经的中期，女性的月经周期是二十八天到三十天。所以从月经第一天往前推十四天，或者说正常周期下，从第一天往后推十四天，即为排卵期。如果想要精准的检测排卵期，可以到医院进行B超等相关检查。也可以自行监测基础体温或使用排卵试纸以达到备孕或避孕的效果。
如果月经时间间隔过短或者间隔过长，就有可能是黄体功能出现异常或者其它的内分泌问题。如果月经时间小于22天，就有可能是黄体功能不全导致的黄体期缩短，出现提前流血。如果是月经持续时间过长，就有可能是雌激素分泌较低，不能使子宫内膜增厚，而孕激素不能迅速使子宫内膜分泌，而出现月经延长的情况。