剖腹产后减肥吃什么好？疤痕子宫产后宫缩疼的厉害怎么解决？
剖腹产后减肥吃什么好？疤痕子宫产后宫缩疼的厉害怎么解决？记住过多的甜食会影响产妇的食欲，而且很有可能会转化为脂肪，以后就更难甩掉这脂肪了。
剖腹产后减肥吃什么好
产妇在分娩的时候消耗了很多的能量，身体很虚弱，因此需要坐月子，在月子里尽可能地多休息，在饮食方面大补。其实产后就大鱼大肉来进补，过于油腻的食物不仅无助于产后的恢复，还容易导致体内积累更多的脂肪，无助于产后身材的恢复。
合理的饮食可以帮助剖腹产后减肥，那么剖腹产后的饮食有什么是需要引起注意的呢？
1、多食用富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物可以很快地给产妇补充能量，帮助产妇体能的恢复。可以食用鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类等。在摄入蛋白质的时候，要注意控制食用量，过多的蛋白质容易加重产妇肝肾的负担，对身体产生不利的影响。
2、主食多样化
现代人的饮食越来越精细，太精细的饮食不利于剖腹产产妇的恢复，粗粮和细粮需要搭配着食用，可以多食用小米、玉米粉、糙米等。
3、蔬菜水果不可少
剖腹产妈妈在产后容易便秘，这个时候，可以多吃蔬菜和水果，除了可以预防产后便秘，还可以提供丰富的维生素和纤维素等。
4、多食用流食
流食容易消化吸收，还可以促进乳汁分泌，所以，剖腹产后的妈妈可以多食用流食，如粥和汤水。在产妇上奶以后，要注意汤饮的食用量，过多的汤饮容易引起产妇胀奶。
5、少吃酸辣
酸辣食物会刺激产妇的肠胃引起不适。
6、少吃甜食
疤痕子宫产后宫缩疼的厉害怎么解决
女性在分娩后1-2天，可以因为子宫收缩引起下腹部的阵发性剧烈疼痛，叫做产后宫缩痛，在哺乳时反射性地引起体内缩宫素分泌增多，可以使疼痛加重。一般持续2-3天自然消失，常见于经产妇，初产妇很少出现。女性可以用热水袋热敷下腹部，帮助缓解腹痛。此外，如果恶露排出不畅，可以加重宫缩痛，所以女性在产后要勤排尿，避免受到增大的膀胱压迫，宫腔内积血，反射性引起宫缩痛加剧，产后体力允许条件下，还要适量活动，促进恶露组织排出，减轻疼痛。