在打降调针期间,可以通过以下几种方式来防止发胖:
饮食清淡:多吃蔬菜水果,少吃油炸、油腻的食物。要养成良好的生活习惯,除了避免饮酒之外,还需避免抽烟,早睡早起。
避免吃激素药物:降调期间防止发胖需避免吃激素药物,否则容易导致激素紊乱,出现发胖的情况。
适当锻炼身体:不能长时间卧床等。
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