不排卵怎么办？卵泡能活几天？注意饮食：合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。

不排卵怎么办

现在不少女性朋友患有不排卵不孕的疾病，这对喜爱孩子的备孕夫妻来说无疑是晴天霹雳。不排卵使得孕育爱情结晶成为一件不容易的事情。其实，在不少人的认识里面，对受孕的认识就只停留在精子和卵子的相遇结合。先不说结合，不排卵阻挡了精子和卵子的相遇，“有效”地把受精卵堵在结合之前。下面我们一起看看不排卵怎么办？

1、合理控制体重：现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意本人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。

2、注意月经周期的变化：月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病，正常的例假周期大约25--35天，接近排卵期时，女的阴道会有少许分泌物。

卵泡能活几天

在女性的卵巢内存在着很多的卵泡，这些卵泡都在成长发育之中，卵泡会一个月成熟一颗，成熟的卵泡会破裂排出卵子。其实卵子排出之后在女性的输卵管内的存活时间是比较有限的，那么卵泡破了能存活多久呢？

卵泡破了之后就会排出卵细胞子，这颗卵子被排出之后就会进入输卵管内，女性的卵子在输卵管中的存活时间是非常有限的，大约从排出到失去生命力仅仅有12~24小时的时间，也就是说女性的卵子的存活时间只有22~24小时。

如果在女性卵子存活期间，有男性的精子进入到输卵管内，那么卵子就会被一群精子包围住，只有一颗最先进入卵子内，于是形成受精卵。如果超过了12~24小时，卵子就失去了生命活力，是无法受精成功的。

想要受精成功，精子的存活时间也是有时间限制的，一般来说精子会在女性的输卵管内存活1~3天，如果在这1~3天内有卵子排出来，那么精子就可以给卵子受精。

其实女性身体内的卵泡是非常有限的，女性身体里的卵泡大约可以生产出400~500颗卵子，而在这400克至500克的卵子中，大约只有一半存在着受孕的机会，而女性的比较好是23-29岁怀孕生产，这段时间女性排出的卵子大约会有84颗，所以女性的受孕概率是非常低的，把握好每一次机会。