哺乳期禁止吃的食物有哪些？母乳喂养哪些食物不能吃？
2024-05-03 15:21:26
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哺乳期禁止吃的食物有哪些？哺乳期高糖食物不能吃。哺乳期的妈妈要注意饮食上应不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期间必须改正，也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响宝宝和母亲的健康。
哺乳期寒性食物不能碰
哺乳期女性通过乳汁将营养物质传递给孩子，这阶段有较多食物不能吃，应及时了解，避免吃了之后给孩子造成不良的影响。除了高糖高热以及刺激性食物外，下列食物也不能碰：
1. 腌制的鱼、肉等不要吃。很多人都知道，盐摄入的过多会导致心脏血管疾病，所以一定要控制盐的摄入量。哺乳期的妈妈如果吃的太咸，就会将缘分通过乳汁传递给宝宝，不仅仅对妈妈的身体健康不利，也会影响到宝宝，使宝宝容易出现上火等症状；
2.含有酒精的食物不能吃。最典型的代表就是酒，孕妇比较好不喝，如果不得不喝，那就要间隔三四个小时之后再喂奶；
3.回奶的食物不能吃。奶水的多少是关乎宝宝的口粮，奶水充足是每个母乳妈妈的梦想，一些食物却有回奶的功效，像韭菜，豆角，大免费茶，麦芽糖等，哺乳妈妈看见这些食物，可千万不要贪吃；
4.寒凉的食物，产妇吃太寒凉的食物会令奶质发生改变，容易导致宝宝腹泻。比如说西瓜和螃蟹，产妇比较好不要吃。
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