促排卵前吃什么对卵泡好？增加卵泡吃什么药比较好？不单单只是食用这些对卵巢好的食物，更重要的是保持营养均衡。同时需要注意哪些食物不能吃或少吃，例如：腌制的食物、烧烤、碳酸饮料、垃圾食品等。无论是营养过剩还是营养不全面，都是不利于促排的。

促排卵前吃什么对卵泡好

促排卵前的饮食应尽可能广泛多样化，不要偏食。多吃些高蛋白的食物，如：肉蛋奶，多吃新鲜的蔬菜水果，比如：苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、菜花、西兰花、绿叶蔬菜等，忌辛辣刺激生冷食物，不要喝酒、咖啡。不要接触有毒物质和辐射源。保持良好的心态，适当运动，锻炼身体。注意保暖，避免着凉和感冒，不要熬夜，保证充足的睡眠。

在成年人中很容易忽视补铁的重要性，尤其是育龄阶段的女性，由于女性朋友每个月都会来一次月经，随着血液的流出，女性体内的铁元素也会随之流失，所以很多女性体内都或多或少的存在铁元素不足的问题，铁元素对于卵巢和卵子都有滋养的作用，因此在促排期间，女性可以增加含铁食物的进食，比如瘦肉、樱桃、核桃等。

增加卵泡吃什么药比较好

促使卵泡生长的有食物也有药物，如果是药物的话，雌激素对卵泡的生长有明确的作用，比如说补佳乐、雌二醇或者是雌三醇等等。如果是选择食物，可以选择含有雌激素多的食物，比如说大豆，如黄豆、黑豆等等。另外还有蜂王浆、蜂蜜、雪蛤还有燕窝，这些食物对于卵泡的生长都有积极的作用，女性在排卵期，不妨适当多吃一些牛肉、羊肉、桂圆、苹果、粗粮、坚果不仅对于卵泡的生长有促进作用，对于女性整体的身体调理都是比较好的。女性在备孕期间除了注意饮食之外，一定要注意休息、防止过于劳累。

提高卵子质量指能够促进卵泡生长发育的药物就可以提高卵子的质量，可以在医生指导下服用果纳芬、克罗米芬等促进卵子生长和排卵，也可以通过食物来加以补充，吃含锌、硒丰富的食物，如燕麦、红豆、栗子、豆制品、瘦肉等。导致女性卵子质量下降的原因是多方面的：一方面是由于营养不良而导致。另一方面可能是卵巢功能不好或者与女性年龄有关，如年龄较轻、身体健康状况良好、不熬夜、月经周期规律、心情放松，卵子质量也会好，要想调整卵子质量需要综合性全面进行调节，才有利于获得高质量的卵子。