众所周知，睡眠对于小宝宝来说是很重要的，因为只要有了充足的睡眠就可以很好让小宝宝发育，一般出生第一个月的宝宝通常每天能睡20小时左右、2-4个月的宝宝每天能睡16-18小时、6个月-1岁的小宝宝睡眠时间为12-13小时，当然因为个体差异，在睡觉时长上面也是会有差异的。随着新生儿发育，睡眠时间也会逐渐减少，一般在1岁的时候就已经很明确了，但是有家长还是分不清宝宝嗜睡和正常睡觉的区别，下面就为大家总结了几点有用的区分方法，不管是一岁之前的宝宝还是一岁以后的宝宝，都是可以通过这个方法判断。

宝宝嗜睡和正常睡觉的区别

其实宝宝是不是嗜睡可以通过睡觉时间、精神状态和睡觉期间的表现进行判断，两者之间的区别是很明显的，但是也经常会被忽略，所以广大的家长朋友们一定要及时的了解，如果是嗜睡还可以及时的救治，避免一些嗜睡危险征兆的发生。

• 睡觉时长
• 宝宝如果是正常睡觉的话，大概每隔2-3个小时就会醒一次，因为他们每天除了睡就是吃，而且消化的是很快的，大概睡个2-3个小时就会产生饥饿感从而就会醒来吃奶。但是如果是嗜睡的话，可能不会醒，就算是醒了也不会吃奶。
• 精神状态
• 正常睡觉的宝宝在醒后的精神状态是很好的，在醒后是会正常吃奶，还会咿咿呀呀，也会在爸爸妈妈的趣逗下笑。但是如果嗜睡的话，可能会出现叫不醒的强开，或者是醒后精神状态是很差的，而且没有什么意识，不会正常吃奶。
• 睡觉的表现
• 正常新生儿睡眠充足的情况下应正常发育，饮食良好。如果新生儿连续睡眠时间长，不易唤醒且伴有不同程度的发热或其他症状，如伴有饮食消化不良、精神状态差、烦躁易哭等症状，则应警惕是否为疾病原因造成的嗜睡。
• 对外界反应不敏感
• 正常情况下，宝宝在睡觉的时候如果周围动静比较大，或者是叫他们的名字、触碰他们，可能就会醒来，而且会出现哭喊的情况，但是经过安抚后会继续睡。但如果是嗜睡的话，可能叫不醒，因为他们可能处于昏睡的状态。

有些小孩可能出现所谓的嗜睡和我们认为的嗜睡有区别，有些小孩的精神状态受很多因素影响，比如小孩吃了奶以后吃饱就睡，可能睡的时间长一点，或者有些小孩这段时间精神状态有一些波动，这种情况有时要分析，如果小孩醒了以后哭声很响，小孩食欲正常，临床面色等各方面没有异常，家长不要很担心。如果觉得小孩精神状态确实和原来不一样，必要时到医院里请医生看看，这样就放心一点。

嗜睡怎么办

• 如果宝宝是母乳喂养，则母乳喂养的妈妈也要注意自身的营养均衡，可以多食用一些高蛋白类的食物，或者是新鲜的水果蔬菜等。
• 如果宝宝只是单纯出现嗜睡，奶量减少的情况，但没有其他的不适症状，且宝宝的精神状态也正常，则家长也可以不用过于担心。因为新生儿在满月后可能多少会存在一些嗜睡的症状。

宝宝睡觉是很有规律的，什么时候会睡觉什么时候会醒其实都是规律性的，当然如果说出现了一些差异，考虑是否是其他因素导致的，比如说是睡觉环境差、晚上没有按时睡觉等，如果是那么可能会出现差异，如果不是，那么就要考虑是一些其他因素导致的嗜睡，最好是上医院进行一个相关的检查，这样可以准确的判断，如果有异常也可以及时救治。