如何加快分娩过程？怎么做可以加快分娩？正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候比较好是左侧卧位。

如何加快分娩过程

方式一：制定一个详细的分娩计划

在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。 8种方式让你的分娩过程加快

方式二：选择合适的分娩陪伴

医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全，你的爱人比较好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。

方式三：为分娩准备健康的身体

美国的研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。过程比较短，孕期运动可以使妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，在怀孕的中期，国外的专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈教你对自己的身体有信心，帮助你集中精力，请注意，一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了，其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，它不会让肌肉过分紧张，但是，在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。

方式四：让宝宝在子宫里处于正常位置

怎么做可以加快分娩

1.去散步

另一种方式来是散步帮助加快你的分娩。按自然分娩，行走的原因有助于保持事物的运动是因为它不断地改变你的骨盆的与将帮助宝宝找到比较好的位置走出了你的身体。

2.变换姿势

为你加快速度有点另一种方式是通过改变你的立场。建议您尝试三个收缩姿势，例如：坐在马桶，浴缸边或出生球然后静置。

3.跳舞

说到换职位，你可以一直试着像这样喜欢蹲下，跳舞可以帮助你的骨盆进入一个更好的位置，所以它可以更充分地打开帮助你的宝宝转正，所以他或她正面临着正确的方式并可以通过。

4.指压按摩

一种可以顺水推舟移动顺畅是 穴位按摩。有三种主要的穴位，在模拟收缩是有帮助的，脾(约四手指宽度的内踝骨以上，腿骨后面)，大肠(手背，拇指和食指之间)，以及胆(在你的肩膀顶部)。

当你呼气时，有人按着这些点，让他们在你吸气的时候释放压力。作为一个额外的好处，指压按摩也会帮助你应付疼痛。

5.蹲

如果在你的收缩过程中，如果你去散步或洗澡对你不够活跃，你可以试着蹲下。根据自然分娩原因蹲是“重新调整骨盆高达15%，以增加在底部的开口。”重力也会对你有利，当你蹲着，因为这将有助于拉你的宝宝放下产道。然而，自然分娩也指出你应该等到在第二产程做深蹲，否则会让你的分娩时间更长。

6.乳头刺激

在那里与性，是乳头刺激。你可以一下子拥有所有的乐趣，让你的伴侣做到这一点，而你密切配合，或者你可以自己做，或使用吸奶器。无论哪种方式，刺激你的乳头会释放催产素帮助你的收缩。