宝宝便秘要吃什么-宝宝便秘要吃多久益生菌
宝宝要吃什么？宝宝便秘要吃多久益生菌？若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
宝宝便秘要吃什么
1. 胡萝卜
胡萝卜生吃性凉，有清热卸火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2. 豆芽
这里的豆芽主要是黄豆芽、绿豆芽。豆芽热量比较低，水分和膳食纤维含量较高，是小儿便秘的健康蔬菜，而且还有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。
3. 香蕉
香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
4. 猕猴桃
宝宝便秘要吃多久益生菌
宝宝假如在有排便次数减少疾病的状况下，须要服食选择服食益生菌，服用益生菌的时候须要依据孩子排便次数减少的状况以及重要水平，包含医生的医嘱等多方面来选择决定。
因为在肠道内可以发生一个比较好的调节作用，对孩子的便秘可以有很大的帮助。因为双歧杆菌这样的益生菌本身可以产生乳酸、醋酸的物质，可以促进肠道的运动，帮助宝宝排便，所以在一定程度上能够缓解孩子便秘发生，所以对于某些便秘的孩子可以吃一些益生菌，益生菌是可以治疗孩子便秘的。
益生菌是常见的生态制剂，主要用于肠道菌群的调理，经常服用对改善菌群环境是有帮助的。益生菌的服用时间没有严格的规定，选择饭前还是饭后都可以。但要想疗效最佳，比较好可以选择饭后服用，因此此时胃酸主要用于去帮助食物的消化，可以最大程度减少益生菌被胃酸杀死的数量，从而达到理想的疗效。
益生菌在打开冲泡后要及时服下，因为益生菌如果长时间暴露太久容易氧化，所以冲泡后要及时服用。如果孩子太小，可以多次量少的冲泡几次。益生菌不要与抗生素同服。两种应比较好间隔3小时再服用，因为抗生素会把益生菌杀死，从而导致失效。