月经来了可以吃南瓜吗-来月经可以吃螃蟹么
月经来了可以吃南瓜吗？来月经可以吃螃蟹么？南瓜有丰富的胡萝卜素和维生素C，起到健脾、预防胃炎、防止夜盲症、护肝的作用。维生素C有美白的作用，使皮肤变得细嫩，增强抵抗力。维生素A可保护胃黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病。维生素D促进钙、磷两种矿物元素的吸收，起到壮骨、强筋的效果，对儿童的佝偻病、青少年近视、中老年的骨质疏松都有效果，所以，南瓜是非常有营养的。在月经期可以吃南瓜，对月经没有什么影响，也比较温和。但是不要一次吃得过多，会导致胀气，会有湿热的情况。有脚气的患者不能多吃，一般情况下都可以吃。
月经来了可以吃南瓜吗
来月经期间是可以吃南瓜的。因为南瓜中含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。南瓜还具有质软、容易消化吸收的特点，南瓜的做法也有多种多样。另外，月经期间的饮食需要多样化，均衡饮食，补充身体丢失的一些营养，忌辛辣刺激，过于寒凉的食物。
来月经可以吃螃蟹么
来月经比较好不要吃螃蟹，因为螃蟹生性寒凉，来月经吃螃蟹容易导致月经量减少，月经颜色发黑或者小腹疼痛甚至月经停止。如果平时对海鲜类过敏，就更不能吃螃蟹的。来月经期间应该注意饮食清淡，易于消化，富有营养。注意精神放松，保证充足的睡眠，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为来月经的时候身体免疫功能下降，吃辛辣、刺激性食物容易导致炎症上火，需要注意多休息，避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动，多吃一些温热的食物，更有助于月经的顺利来潮。
月经期间，由于盆腔充血会使盆腔出现一个生理性的积液刺激盆腔腹膜是腹痛出现还由于子宫内膜分泌前列腺素增多，会有下腹部疼痛的症状，而且这个盆腔积液还会刺激肠蠕动增加，如果吃螃蟹的话，螃蟹属于寒性的食物，会加重腹泻，所以在月经期间尽量不吃海鲜，不吃螃蟹，在饮食上要注意调整结构，吃容易消化的收敛性的食物，避免腹泻和痛经加重。