吃什么补精子比较快？精子怎么看活力值？增加体内荷尔蒙。当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

吃什么补精子比较快

首先是蛋类，蛋类是精子比较好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

其次多吃果仁，果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。 再有就是补人参。这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

还有韭菜，韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力掺酒效果更佳。

生蚝海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

精子怎么看活力值

精子总活力是指精液中呈源前进运动精子所占的百分率。生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，即精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。同时，正常的精子浓度每ml至少二千万只以上 ( 20 x 106 ml )。颜色应均匀的灰白色;精液量在2.0 ml 以上;pH 值为7.2 ~ 8.0 。精子浓度为20 ×106 / ml 以上。精子活率应75%以上是活的。精子活动力：一般分为四级：a级：快速前进;。b级：缓慢前进。c级：原地摆动。d级：不动。

精子通过附睾通过后，运动细胞。 精子活力成为关键施肥时间，因为它允许或至少有利于通过透明带的精子通过。 没有工艺干预，非能动的或不正常的，能动的精子是不会受精。 因此，评估精子是运动的人口比例可能是使用最广泛的精液质量的措施。

在评价与大多数物种的活力，精子被列为非能动，逐步运动或非逐步运动。逐步活动精子游动，而非的逐步运动精子游动，但异常的路径，例如在狭小的圈子，在本质上是直线向前。

另外，有时使用的术语是“总动力”，是指精子的分数显示任何类型的运动。这个概念很少被用于评估动物精液，但规范是描述人类精子活力。