女性如何保养子宫呢？月经完不了怎么回事？谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

女性如何保养子宫呢

经期因经血下注，阴血不足，肝气容易郁结，女性的情绪容易失控，或是忧思烦怒，进而会致气血逆乱，造成月经不失，于是易造成痛经，月经量减少，甚至闭经等，残留的毒素慢慢积累就容易形成肌瘤或囊肿。保养方法1.放松情绪，保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生；2.觉得心情烦恼时，可以多做几次深呼吸，适量的散散步，晒晒太阳，这样身心会舒服很多；3.多喝些温水，红糖水，或温牛奶等，有利于身心保暖。

月经完不了怎么回事

这种情况考虑是卵巢功能不全内分泌紊乱引起的月经不调。建议你去医院做b超检查子宫内膜的情况，如果检查子宫内膜正常，可以口服止血药物。在月经期间，要注意不要干重活，过于让自己劳累。尽量不要碰凉水了，洗衣服的时候可以带上手套。要注意自己身体保暖，注意不要喝冷水，以免会发生痛经。

月经来三到七天左右就会干净了，可是有不少女性月经干净了之后没过几天就又来了，一般量都不是很多，可能只有一点点，这个就是回头经。这种情况多半都是由于内分泌出现了紊乱导致的，或者是饮食不规律、乱吃了一些药物或者是补品导致的，大家不需要过多的担心，只要根据自己的实际情况来适当的调节下就好了。治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因，针对原发病进行治疗，然后适当配合一些调经的中药。另外在平时生活中情绪的压抑、生活环境、刺激性食品、营养不良等因素都会影响月经不调。

月经来完后一直不干净，应该是激素水平的问题，一般来完月经之后就到了下一个月经周期，然后雌激素应该开始分泌水平越来越高，子宫内膜处于增生期，所以阴道出血就会停止像这种情况的话，应该先口服一些消炎止血药物，预防感染，如口服药物不能止血的话，有必要化验一下内分泌六项，然后根据具体情况给予调节内分泌的治疗。