当天注意什么?分娩当天产妇吃什么好?分娩后8~12小时可以自己去厕所。在8小时以内,应由护士(或亲属)协助在床上排尿、排便和处理恶露。若小时以下仍未解小便,应请护士导尿。
好好休息
分娩之后看到自己的宝宝,不少产妇都会心花怒放,感到非常满足,紧接着由于分娩的疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时,你可闭目养神或打个盹儿,不要睡着了,因为要给宝宝喂第一次奶,医护人员还要做产后处理,顺产的产妇还要吃点东西。
给宝宝喂第一次奶
顺产的母亲产后半小时,剖宫产的母亲清醒(麻药退了)后,就要在护士的帮助下,与宝宝身体接触并喂奶。第一次,宝宝也可能吸不出奶水,但要让他吸吮乳头半小时,这对刺激乳腺分泌以及母亲身体的恢复都很有好处。
观察产后情况
分娩后2小时左右,产妇应在分娩室休息,以便医生随时观察产妇的情况。在家分娩的产妇,也要留下接生的医生,等到小时后,产妇和新生儿的情况都比较稳定了,再让医生离开。这时会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,应采取仰卧位休息。
注意饮食
生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些没有刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。总之,产后当天不要吃太油腻的食物。吃过食物后,可美美地睡上一觉,能睡多长时间就睡多长时间,以恢复体力。做剖宫产的产妇,要在36小时以后才能喝水和吃东西。
大小便
产后当天不建议吃,但是产妇能吃面条。面条含有丰富的碳水化合物和蛋白质,在给产妇提供足够的能量的同时还可以提高产妇的免疫力。此外,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,产妇由于刚刚经历过分娩,身体比较虚弱,因此,面条非常适合产妇食用。但是产妇食用面条时应该煮的软烂一些,这样更易于消化吸收。而且,不建议加入辛辣的食物作为调味,以免不利于伤口的恢复。
1、产妇吃面条,能提高自身的免疫力。
产妇由于自身的特殊性,刚刚分娩完,马上又要面临着哺乳的任务,因此,提高自身的免疫力就显得尤为重要。面条每百克含有8。30克的蛋白质,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质能维持产妇正常代谢,以及用于生成抗体,增强产妇的免疫力。
2、产妇吃面条,容易消化吸收。
一般情况下,产妇卧床时间较长,运动少,容易产生消化不良的现象。因此产妇应该进食比较容易消化的食物,如面条,以免造成消化不良,不利于身体的恢复。
3、产妇食用面条,能提供足够的能量。
由于产妇在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗,产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质,伤口的愈合也需要足够的养分。因此,尽快补充足够的能量。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。
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