试管婴儿已经成为多数不孕不育家庭的又一个选择，特别是第三代试管婴儿的问世，不仅治疗了不孕不育，还可以避免婴儿患上遗传基因疾病，但是试管婴儿的成功率一直以来都只有65%左右。所以需要尽可能地提高试管婴儿的成功率，备孕中的女性就需要注意以下7点：

　　1、好的心态

　　这点是最重要的，试管治疗不是一蹴而就的，一般都会经历一个比较长的时间，少则数月，多则数年，如果抱有的心态是：我努力尝试一次吧，不成功就算了。这样想虽然会很放松，但是如果一旦没有成功，那么会有很深的挫败感，甚至无力再尝试。个人认为，应该把试管治疗当作是生活的一个部分，是你在当下甚至未来生活中的一件事情，一个常态。你的信念应该是：不管多久，一定会成功。所以有了信念之后，你会慢慢放慢脚步，不管要去医院多少次，做多少次治疗，心里都不再焦急，只是当作一定要完成的事情。

　　情绪直接影响人的身体状态，不少临床研究表明：心态好的试管患者，试管婴儿成功率要高一些。

　　2、健身

　　应该说从备孕开始，健身就应该重视起来，它能够非常好的帮助你调整自己的荷尔蒙分泌，让自己身体的新陈代谢处在良好的水平，还能有效的调整心态状态。

　　有研究发现，长期坚持体育运动，有益全身各脏器体系的新陈代谢、血液循环及组织氧气供应，可以延缓卵巢功能的衰退。

　　3、饮食调整

　　在准备做试管婴儿前，饮食方面也是很重要的，女性要适当吃些高蛋白质的食物，促进卵泡的生长，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪肉。男性要多吃补精子的食物，增强精子的活力（富含维生素的食物可以补精子）。

　　4、保健品（药品）及其他辅助

　　目前医学界公认的对于备孕及孕期非常重要的营养成分是叶酸，其实除此之外，还有一些非常重要的成分：维生素C，维生素D，维生素E和辅酶Q10(CoQ10)，这些成分都有一个共同的特点，就是可以起到抗氧化作用，清除自由基，对抗生殖细胞的DNA损伤。

　　5、充足的时间

　　从决定做试管开始，就要明白你会付出很多时间跑医院。如果是去国外做试管，则更加需要系统完整的时间。所以如果你是上班族的话，需要和你的上级沟通好时间问题，提前请好假期。

　　6、医院选择

　　医院的选择非常重要。目前很多人选择去国外做试管，原因也是因为国外试管的成功率更高，设备和技术更加先进，政策上也会相对宽松。

　　去海外做试管而不是说简单的旅游一圈，出一趟国所要担心的是人身安全。在这里提醒大家要理智一点，找合法且专业靠谱的医院。除了大家熟知的杰特宁、帕亚泰外，2019年成立的泰国DHC生殖医院，也越来越受欢迎。独有的“中泰一体化”，中泰生殖专家会根据患者身体状况、年龄等，进行综合评估，出具针对患者的私人定制化促排方案，保障诊疗的科学性，避免过度诊疗，降低试管过程中，对身体的伤害，有效降低卵巢过度刺激综合征及其他不适应症的发生。

　　7、 家人的支持

　　特别是你的老公，虽然不能帮你什么，但是如果他能不缺席你在做治疗的各种重要时刻，对你来说是最大的安慰。其实最重要的还是你自己的信念，放平心态，做好准备，这条路上，你其实并不孤单。

　　通过以上7中方法可以尽可能的保证备孕妈妈的身心健康，同时保证女性卵子的健康和活力。但是在这个过程中，最重要的就是要听取医生的建议，选择适合自己的也就是较好的方法。