引起女性月经不来的原因有：情绪变化、寒冷刺激、过度节食、嗜烟酗酒等等原因。月经不来怎样可以快速催经？

月经不来的四种原因

❶1、情绪异常

如果长期精神压抑、精神紧张、遭受重大精神刺激、心理创伤，都会导致月经失调、痛经、闭经等症状的发生。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

❷寒冷刺激

女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，导致引起月经过少甚至闭经。女性日常生活要注意经期防寒避湿，不吃冰块、雪糕、冰淇淋等寒冷刺激性食物。

❸过度节食

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才会维持正常的月经周期。过度节食会导致机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍明显缺乏影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

❹嗜烟酗酒

香烟中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%—32%的人因月经失调而导致闭经等症状。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，女性因嗜烟酗酒导致月经失调的患病率是不吸烟不喝酒女性的3倍以上。

女性不会平白无故出现停经、闭经等现象，如果日常生活中月经出现延期超过半个月以上，那么就需要去医院检查，比较好做一个性激素六项检查。性激素六项检查有重大意义，不仅能够了解到身体是否存在隐藏疾病，还能观察疾病的发展和变化，对于有无炎症、有无活动性病变等多种疾病的诊断和治疗都具有一定的参考价值。

月经不来饮食方面5点需注意

1、有大失血现象的女性，要多吃菠菜、蜜枣、红苋菜、葡萄干等高纤质食物来进行补血。

2、不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重女性的各种不适。

3、多吃蛋白质高的食物，午餐和晚餐可以适当多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所需的营养素、矿物质。

4、不可食用含咖啡因的饮料，咖啡、茶等饮料会增加焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶等。不要吃太热、太冰温度变化过大的食物。

5、多吃高纤维素食品，疏菜、水果、全谷类全麦面包、糙米。燕麦等食物含有丰富的纤维素，可促进卵巢分泌雌激素的排放，增加血液中镁的含量，有调整月经、改善精气神的作用。

月经不来除了可以药物治疗之外，还可以进行食补，食补的效果非常显著，而且没有任何副作用，十分有利于身体的健康。

• 月经不来饮食方面非常重要，如果不重视有可能会导致症状的恶化出现闭经、绝经等。因此，在饮食方面一定要营养均衡，合理饮食。