骨盆不闭合的后果？骨盆在产后多久恢复？骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。

骨盆不闭合的后果

孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光身体健康，还收获了家庭夫妻生活和谐。

骨盆在产后多久恢复

在孕期，身体便开始分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝。其实不然，怀孕四周开始分泌松弛素，人体可不管你是顺的剖的，它要开始为分娩做准备了！孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。

分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜，臀部变宽;骨盆变得松垮，腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

孕期由于激素分泌导致骨盆韧带松弛，那是有利于分娩的生理现象，一般是1毫米左右，一般一个月左右会自己恢复，有的女性超过10毫米，那么可以通过佩戴矫正带来恢复，同时做提肛的动作，每次收缩肛门2秒钟，在放松5秒钟，靠自己耐力确定做几下，不要勉强，每天若干次，有助于恢复。有的导致行走困难的，那就需要去医院在医师指导康复治疗。

由于十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平的改变导致盆底肌肉薄弱，骨盆会松弛，变大、变形，因此及时修复非常关键。1、平躺并且将双手放在腹部，将脚尖慢慢地绷直再收回、竖起，反复10次。2、平躺，把手放在腹部，肩部慢慢地进行上下运动，反复三到五次，长期坚持下去，就会有良好的效果。另外，产后可以使用骨盆矫正带，帮助矫正变形的骨盆。