怎样才能让卵泡破裂？卵泡11×11正常要多久才能破？如果卵泡成熟之后不破裂，可能是卵泡黄素化了，具体发病原因不明确，可能是与中枢神经调节，局部炎症或者精神因素有关系。建议您可以在卵泡成熟之后肌注绒毛膜促性腺激素促使卵泡破裂排出，同时可以配合跳绳等物理方法帮助卵泡破裂排出。

怎样才能让卵泡破裂

在激素水平的控制下，卵泡发育到一定的程度成熟以后。卵子就会破壁而出。人为的还真的没有办法让卵泡破裂。平时注意每天半小时户外体育锻炼，可以提高精子和卵子的质量。可以进食，含维生素c和维生素E含锌的食物。对促进卵泡生长发育都有好处。

临床上只有当促黄体生成素达到高峰，卵泡才会破裂，这个时候才会排卵。所以如果无法排卵，就要促进月经中期lh峰形成。可以在卵泡成熟后给予绒促性素5000U，分2次肌内注射。也可以在基础体温上升后开始隔日肌内注射2000U，共5次。比较好做监测卵泡B超，从月经第12天开始监测卵泡。看卵泡的大小和形态再决定同房的时间。

卵泡11×11正常要多久才能破

正常成熟卵泡的直径在18-22㎜之间，属于正常成熟卵泡。卵泡排出后受精的能力相对较强，怀孕的概率相对较高。目前卵泡11㎜×11㎜，属于不成熟卵泡，达不到优势卵泡的阶段。距离成熟卵泡还有距离，平时多吃一些豆类制品，像黑豆浆、豆奶等奶类或瘦肉之类的食物，饮食全面多样化，可以促进卵泡更好的生长。比较好隔天监测1次。一般情况，卵泡增长的速度是每天以1㎜左右的速度增长，所以再继续监测一段时间，如果监测到卵泡的直径能达到18㎜以上，说明卵泡属于成熟卵泡。

如果说发育良好，一般8到天10左右可以长到18-20mm，大概就是在月经后第七天会形成优质卵泡，然后月经第11到13天左右，优质卵泡增大到18到23mm左右，然后在促黄体生成素的影响下会排出卵泡，这时候同房才能怀孕。其次有的人卵泡长的快，有的慢，这和体内的促卵泡刺激素有关，所以为了精准预测，建议过两天之后再进行一次卵泡检测，看看卵泡大小。

卵泡出现时间:每个月经周期开始有多个卵泡同时发育，但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，称主卵泡(优势卵泡)，其余卵泡相继闭锁。有作者报道，90%以上的周期只有一个卵泡迅速生长至成熟，5%-11%有2个主卵泡发育。卵泡超声显像最早时间可在月经周期第5-7天，显示的最小直径为4-5mm。