坐月子吃什么好下奶？剖腹产能吃奶油蛋糕吗？豆腐也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

坐月子吃什么好下奶

采取母乳喂养婴儿的新妈妈们很多时候都存在母乳不足的情况，这时候就需要通过食补来催乳。新妈妈做月子吃什么好下奶？下面来了解一下这些下奶好助手是谁！

1、花生可用于产后催乳，花生炖猪蹄就是很好的下奶汤水，还可以把花生打成花生糊吃。不少妈妈表示花生催奶效果不错。不过很多时候不同人不同体质，效果也有所区别。

2、木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激自己体内乳腺的分泌。

3、丝瓜络是一种中药材，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

4、专家认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

5、专家认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

6、猪蹄是很好的下奶食物，花生炖猪蹄、黄豆炖猪蹄等都是下奶的好汤水。

7、下奶经典汤水：木瓜鲫鱼汤。鱼汤具有很好的下奶作用，月子期间孕妇课多喝鱼汤。

剖腹产能吃奶油蛋糕吗

可以。但是不能多吃。吃得过多此类食物会导致体重过度增长。现在的奶油蛋糕几乎都是氢化植物油制作而成的。所以可以吃的。也就是说坐月子半个月后可以适量吃奶油蛋糕，蛋糕当中含有动物奶油，鸡蛋及淀粉及维生素A和维生素D、钙，铁，锌等，可以补充身体所需的营养，有利于产妇的身体恢复，同时宝宝通过乳汁能够吸收营养。蛋糕中含有大量的碳水化合物，可以提供能量，还可以提高食欲，预防产后抑郁、调节情绪。但是蛋糕中含有的糖分很高，吃多了会引起肥胖、血糖升高

剖宫产手术以后，如果时间比较短，在半个月以内是不能吃蛋糕的。因为刚刚手术以后胃肠道功能没有完全恢复，如果吃蛋糕这样的甜食容易刺激胃肠道，出现肠胀气引起不适症状。剖宫产手术以后可以多吃高蛋白汤水，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸡蛋羹等，另外建议应当多吃新鲜的蔬菜，蔬菜应当做熟做烂，避免刺激胃肠道出现腹泻症状。