月经注意事项？生理期可以带收腹带么？不要进行激烈的运动，不要为了减肥或者其他原因坚持激烈运动，这样最终会导致身体不适，还有就是不要吃辛辣的食品，吃辛辣的食品会导致刺激胃部，产生痛经的现象，所以我们在月经期拒绝吃辛辣食品，也不要吃冰冷的食品，有的女性朋友可能特别喜欢吃冰冷的食品，这样会导致刺激腹部引起痛经的。

月经注意事项

月经期间应注意以下几点。

一、保持会阴部清洁卫生，可以淋浴避免坐浴或者盆浴，以免细菌逆行感染。每天可用温开水清洗外阴，并勤换内裤及卫生巾。

二、保持心情愉悦，若情绪波动会对月经产生影响的，避免不良刺激导致。

三、保证充足的睡眠，且避免剧烈运动。以防止盆腔过度充血，导致经量过多、经期延长或者腹痛腰酸等。

四、清淡饮食，不可吃生冷、辛辣刺激性食物，以免引起痛经等不适。五、要注意避免着凉或者喝冷饮导致月经不调。

生理期可以带收腹带么

月经期间不建议使用收腹带，期间尽量少活动，避免重体力劳动，多吃一些有营养的食物，牛奶，肉类，大枣，鸡蛋等，防止月经过多引发贫血等情况，月经期间腹部疼痛，可以用暖宝热敷，喝一些红糖姜水进行调理，或者是口服一些药物，想用收腹带可以等月经过后，3到5天再使用，劳逸结合，多休息。

月经期本身抵抗力就比较差。用药可以增加机体的免疫力。月经期一定注意休息，避免劳累，适当保暖，避免受凉。平时注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力。适当的散步。

在月经来潮的时候，比较好不要用腹带，以免加重月经期的不适，需要放松心情，注意保暖，不要着凉。建议您，在月经来潮时期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，禁止盆浴，游泳和同房。

可以适量的使用，注意不要穿得过紧。经期要注意腹部保暖，避免身体受风着凉，禁食生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累和熬夜。您好，建议你比较好在月经彻底干净三天后同房。平时要注意阴部的卫生，勤换洗内裤，穿着纯棉透气性好的内衣。

如果你是在来月经期间，是可以使用收腹带的，但是使用收腹带的时候比较好不要太紧就好，因为收腹带如果太紧的话，有可能会压迫到子宫，这样可能会导致经血不畅通，引起腹部不适，或者导致月经量少等现象的，但不会导致子宫不好的。

每个女性每个月都会有生理期，那么在生理期期间我们都知道女性是非常虚弱的，需要补充气血，但是对于有些肥胖的宝宝她们一刻都不停歇的想要减肥，但是如果碰巧遇到生理期要怎么办，收腹带的出现可以解决这个问题吗，生理期可以带收腹带么，在生理期期间收腹带的使用会对女性身体造成什么副作用吗。