大多数妈妈都是职场女性，往往在宝宝出生后4-5个月后就需要回到工作岗位上。为了给宝宝充足的营养，很多妈妈都不忍心断奶，选择加入“背奶族”的行列。在每个妈妈心中，母乳不仅是宝宝的“口粮”，也承载着妈妈满满的爱，只要宝宝健康成长，妈妈就心满意足。中国营养协会也建议：妈妈应该坚持纯母乳喂养至少6个月。但是，面对职场压力大、挤奶场所受限、母乳产量变少等问题，到底该怎么做呢？

育儿：用奶瓶喂孩子母乳到底好不好？

一、提前让宝宝接受奶瓶

大多数妈妈的工作地点都离家较远，因此白天宝宝只能用奶瓶喝奶，让宝宝提早接受奶瓶是很重要的。如果等到回到职场后再给宝宝使用奶瓶，宝宝可能会拒绝奶瓶，造成烦躁焦虑、食量减少、夜奶频繁、体重下降等不良情况。

1. 1、建议至少在妈妈回到工作岗位前一个月，开始让宝宝练习使用奶瓶。奶瓶喂养并不是指用奶粉喂养，而是妈妈使用吸奶器将平时多余的乳汁吸出装入奶瓶中，给宝宝练习。
2. 2、练习时，建议妈妈不要和宝宝在同一房间，换成其他看护人喂奶。宝宝哭闹时，妈妈也一定要忍住，别急着露面。建议妈妈夜间不要与宝宝同床睡觉，只有喂奶时才抱宝宝。如果宝宝哭闹，尽量让其本人哄宝宝，这样对宝宝白天接受其他喂养方式会有帮助。
3. 3、喂奶的顺序：先用奶瓶喂宝宝，喂得比较饱了，再直接给宝宝吸母乳。
4. 4、奶瓶的选择：建议选择接近乳头形状的奶嘴，并且要根据宝宝的月龄选择适合的流量。流量太快不适合刚刚尝试奶瓶的宝宝，容易出现呛奶，使宝宝抵触奶瓶。

二、背奶工具的准备

1. 1、吸奶器。吸奶器可分为手动、电动和单头、双头的。如果经济条件允许，建议可选择电动双头吸奶器。手动挤奶器使用较费劲，自己控制无法保持恒定的频率和力量，对乳房的刺激不良。选择双头吸奶器可防止吸一侧时另一侧漏奶，并且较节省时间。注意，挤奶前要先把手洗干净，并用开水消毒挤奶用具。
2. 2、储奶容器。建议使用储奶袋，不建议选择储奶瓶。因为储奶瓶中有残留的空气，容易使母乳变质，而储奶袋基本处于真空状态，有利于奶水储存。
3. 3、保温包、冰袋。若天气较炎热，建议在回家的路上将储奶袋放在专门的保温包和冰袋中，保持母乳处于低温状态。
4. 4、溢乳垫。母乳较充足的妈妈回到职场后，容易发生溢奶的情况。因此溢乳垫也是不可或缺的，避免公共场合弄湿衣服造成尴尬。

三、挤奶的最佳时间

1. 1、一般职场工作时间是8小时，妈妈应该提前做好时间规划，每天早、晚各吸奶一至两次，也就是最少每4小时要吸一次。这样可以保证母乳产量，也避免引发乳腺炎。
2. 2、妈妈要提前做好时间规划，尽量在有任务或会议安排前先预留30分钟挤一次奶。会议结束后，若觉得奶涨，也需及时挤奶并按摩乳房。