如何给产妇催乳按摩？按摩乳房等穴位可以催乳。有些哺乳期的妈妈，由于乳腺导管不够畅通，所以就会出现乳房紧绷的状态，并且奶阵的情况，乳房也会有紧绷感，所以进行按摩催乳，就能很好的解决乳房紧绷感。按摩时若乳房已经出现红肿、疼痛时，则不建议继续按摩乳房，需及时就医处理。

催乳按摩手法

中文名：催乳；方法：按摩乳房等穴位

具体穴位：乳头、乳腺穴等；按摩时间：15-30分钟

多久见效：1-3天见效；按摩感觉：麻麻的感觉

催乳按摩手法步骤

催乳的按摩手法有很多，对于产后的妈妈来讲，不仅可以起到下奶的作用，还能按摩还能改善乳房胀痛、舒缓乳房紧绷感，对于催乳的按摩手法步骤是什么进行的，详情如下：

1、疏通乳腺管

女性首先要用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，这一步是为了加速乳腺管周围的血液循环，促进乳腺管通畅。

2、让胸部变软

用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

3、加强泌乳反射

这一步也要用用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，模拟宝宝吮吸乳房的感觉。

4、缓解乳汁堆积

一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度，另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩，这样能够让乳房内的乳汁更快得泌出。

5、消退硬结

一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软，消退乳晕及周围组织硬结。

6、改善乳头

进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩，能够帮助女性改善乳头短、平、凹陷的情况，让乳汁也能顺利的分泌出来。

催乳按摩见效次数

通常请专业的催乳师进行按摩催乳，1-3次就能有明显的效果，特别是有轻微的乳腺堵塞，就需要通过按摩推拿的方式来使其疏通，但每个位产后的妈妈，乳汁分泌情况都会有所不同，所以至于具体要催乳按摩几次有效，就要按照实际情况来判断了。

按摩催乳的穴位推荐

按摩乳房其实就是进行刺激，而刺激通过神经纤维传入下丘脑，促使脑垂体释放生乳素，进而刺激垂体释放催产素，引起乳腺与乳腺管收缩，催乳主要按摩乳头、乳腺和一些身体穴位，如乳根穴、足三里穴、少泽穴等：

乳头

用拇指、食指、中指在乳头根部捏住乳头，轻轻提起再按压下去，反复数次，知道乳房分泌乳汁出来。

乳腺

双手五指相对罩住乳房，从乳房根部向乳头方向提拉，然后再轻轻拍打、摩擦乳腺，通过此按摩手法来使乳腺管畅通。

乳根穴

乳根穴在阳明胃经上，按摩这个穴位有宣肺理气、通乳化瘀的功效，能促进乳汁分泌，足三里也是阳明胃经上的一个重要穴位，具有调和脾胃的作用，少泽穴在手太阳小肠经上，具有理气通乳的作用。