大龄女如何提高卵子质量？用排卵试纸测到什么时候可以去医院测卵泡？豆浆中含大量植物蛋白，可让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

大龄女如何提高卵子质量

如今不少的女性朋友都会选择在30岁左右生育，毕竟此时事业与家庭都渐入稳定。只是与此同时，许多女性朋友也会担心因为自己的年龄偏大而导致卵子质量不佳，从而影响孩子的健康和智商。那么，对于高龄女性来说，如何才能提升自己的卵子质量呢？下面一起来了解下吧。

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养，错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子的提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康

用排卵试纸测到什么时候可以去医院测卵泡

说到卵泡监测有些人不知道是什么，其实它是用来判断排卵日期的，这对于有备孕计划的女性来说很重要，毕竟在排卵期同房可以大大提高受孕率，而且监测也能诊断是否存在其他生理疾病，那么用排卵试纸测到什么时候可以去医院测卵泡呢？

测卵泡要讲究最佳时间，对于月经规律和月经不规律的女性朋友来说，检测时间也有所区别。月经规律的女性朋友，测卵泡可以选择在月经周期第9到10天左右，也就是排卵日的前3-5天左右，这里的月经规律只要是周期差不超过7天时间即可。而对于月经不规则的女性来说，测卵泡时间可以从月经第3天到30天进行监测，需要间断或者持续长时间的观察，由于卵泡期与月经期不确定，更要延长时间。

测卵泡有哪些注意事项呢？首先，检查前不需要空腹，可以吃喝些水，尽量不要喝牛奶，豆浆等容易产气的食物。其次，检查前要排空小便，检查前一晚要将外阴清洗干净。如果是在月经期进行检测，要自备一些卫生纸。另外，进行卵泡监测的时候，要保持好体位不变，防止影响到监测的结果。除此之外，由于B超探头上会使用避孕套，以避免感染，若自身体质对橡胶过敏，可以自备避孕套。当然，监测过程中患者若有任何不适，要及时和医务人员沟通。

监测卵泡是为了了解卵泡的发育情况，如果卵泡发育不良，女性就要通过药物的方式促进排卵，达到怀孕的目的。如果卵泡没有发育较好，不能排出，就做输卵管造影了。