凯格尔运动是否影响排恶露？产后做凯格尔运动是不是要等恶露干净？_试管婴儿_资讯中心

2024-05-20 18:05:07

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凯格尔运动是否影响排恶露？产后两个月做凯格尔运动不影响排恶露。产后恶露没有排干净，身体无不适的情况下可以做凯格尔运动。但若是刚刚生产后，恶露血量较多、颜色鲜红的时候，请不要着急做盆底肌锻炼，建议等到恶露量明显减少，颜色变浅变淡时，再开始盆底肌锻炼。

凯格尔运动应尽量等恶露排净后进行

由于顺产阴道扩张的原因，产后很多女性会出现阴道松弛、尿失禁等情况，很多人想早点开始凯格尔运动改善松弛以及尿失禁的情况，所以才会有凯格尔运动会不会影响排恶露的问题，这个问题的答案主要分为以下几种情况：

1、产后1周还有血性恶露是不可以做凯格尔运动的，此时女性宫颈还处于扩张状态，做收缩会影响恶露排出，导致恶露排不干净，影响身体恢复；

2、产后6周还有浆液性发黄恶露的时候，这个期间能不能做凯格尔，要看有没有子宫复旧的问题。也就是子宫是否恢复到一个正常的子宫，以没有怀孕的时候为基准。可能辅助的做一个B超看一下，看看出血的情况。如果恢复好了就可以做了；

3、产后两个月还有少量恶露的时候可以做凯格尔运动，此时子宫基本恢复，可以适当开始做凯格尔运动，但需强度和时间不要太大，循序渐进相对来说比较好。

凯格尔运动是否影响排恶露产后做凯格尔运动是不是要等恶露干净

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