孩子的骨骺发育是有遗传因素的，但后天营养的补充也很重要，现代医学研究证明，增高的重要秘诀就是要补充蛋白质、钙质和，所以大部分民间增高偏方都是围绕着增加营养或者促进营养吸收展开的，这样可以对孩子起到一定的促进身高增长的效果，以下就是5大民间长高偏方。

5大民间长高偏方

很多宝妈都对自己孩子的身高不满意，希望自己的孩子能够再长高一点点，有些宝妈为了让孩子长高，甚至是带孩子去做增高手术，但是这个副作用肯定是很大的，毕竟是要在膝盖骨上动刀的，所以如何让孩子长高成了各位宝妈之间的话题，其实民间有很多长高的偏方的，一起来看看有哪些吧。

1、中药炖老鸭

材料：老鸭一只，增高的中药配方一副（含十全大补汤药材，加上骨消、杜仲、淮牛膝）。

做法：老鸭一只，鸭颈与脖子的部分去掉不要。将一只鸭剖开成四份。将四分之一的鸭与配好的中药材，加水熬成汤，炖至鸭子烂熟即可食用，而且比较好当天吃完。

2、小母鸡增高法

材料：川七2钱、大金英2钱、红花1钱半、冬虫夏草2钱、桔梗2钱、金不换1钱半、九层塔适量、老姜5片、水酒各一半，小母鸡一只，麻油适量。

做法：先用麻油炒香老姜和母鸡，再加入适量的水和酒，把材料一一放入，炖煮约1小时，即可食用，每周1到2次，共吃五六次即可。

3、牛骨中药增高秘方

材料：牛膝10克，续断15克，茜草15克，骨碎补20克，苍术12克，甘草5克。

做法：将所有药物放入药罐中，加入适量水，浸泡10分钟，用大火煎煮10分钟，将药汁倒出备用，再加入与前次等量水用文火煎煮20分钟，将药汁倒出，将两次煎煮的药汁混合均匀后服用，一日三次，饭前半小时服用，一日一剂。

4、干虾冬瓜增高汤

材料：干小虾50克、姜片15克、鲜冬瓜片200克、细盐3克、花生油5克、麻油少许。

做法：热锅先花生油5克，放姜片15克，再放细盐3克，后放水500克武火烧开，水开后放干小虾50克，待汤色烧到奶白色，再放鲜冬瓜片200克，文火待冬瓜熟透后放麻油少许，做好后每天吃一次，连吃一个星期，对促进身高增长有非常好的效果。

5、脊椎推拿法

中医研究表明，12岁前上部量大于下部量，说明脊柱生长较快，所以脊椎推拿法对12岁以前的孩子非常有效果。

步骤：宝宝做俯卧位，家长在宝宝脊柱上撒上润滑粉（痱子粉等），家长用右手的食、中、无名指螺纹面在宝宝的脊柱自上而下抹脊3-5遍，不宜用力过重，也不能刮破宝宝皮肤，每天推拿一次，一次推拿5次。

以上就是5大民间长高偏方，如果孩子身高比较矮，宝妈可以尝试用上面的方法帮助孩子增高，平时也要多注意休息和饮食方面的安排，可以适当的让宝宝晒太阳，或者吃一些海产品的方法来进行调整，有助于钙的吸收。

5大民间偏方那种效果好

这五大民间偏方对宝宝的骨骼发育都有好处，具体那种效果好，需要进行全方面的对比才能确定，以下就是这5大民间偏方各自的优点：

1、中药炖老鸭

老鸭比普通鸭子的营养成分高，且富含钙、铁、磷多种矿物质和维生素，脂肪少，蛋白质含量高，再加上中药的调理，不仅营养美味，也是增高的良方。

2、小母鸡增高法

小母鸡营养物质相对较多，家长各种中药的辅助，可以有效的促进孩子的身高，虽然这种做法材料有点小贵，但这可是有历史记载的古方哦，它能一直流传下来，那可是因为有不少的孩子使用这个方法增高3厘米以上。

3、牛骨中药增高秘方

牛骨中药增高秘方也是历史记载的古方，经过近代科学的测试，JMS都反映这个方法比较安全可靠，一直在坚持使用这个方法，不少孩子使用这个方法起到了非常好的效果。

4、干虾冬瓜增高汤

干虾里面还有大量的蛋白质和钙，当人体吸收了虾中的钙质以及蛋白质后，会增加体内的能量，造成骨架的拉伸，如果加上每天晒十分钟太阳，可加速人体对钙的吸收，增高效果更佳，没有副作用，可以放心试用。

5、脊椎推拿法

脊椎推拿可以增加经络的运行和人体全身气血的营养，促进新陈代谢，有利于孩子的骨骼发育，而且这样其实也有利于孩子进入深度睡眠状态，并且在生长高峰期可以达到更好的效果。

孩子身高增长的方法是非常多的，宝妈可以选择使用适当的方法来进行调整，效果都是比较好的，而且还没有任何副作用，还可以有效避免出现营养不良的症状。