没有零食的童年是不完整的，每一个小孩子都喜欢吃零食，但是一些零食的糖、盐的含量往往都会“爆表”，多吃无益，所以各位家长要了解宝宝的食钠量与宝宝零食钠含量标准，这样才能避免宝宝食钠量超标，从而影响宝宝健康。

随着宝宝慢慢长大，很多家长都会给宝宝免费一些零食，不过宝宝零食中的调味料含量是有一定标准的，如果超过这个标准就会对宝宝产生一定的影响，宝宝零食中调味料最常见的就是食用盐，食用盐主要看钠含量，接下来本文将进行详细介绍宝宝零食钠含量添加标准，高好还是低好宝妈们一看便知。

不同产品宝宝零食钠含量标准

宝宝吃的零食中含钠量时有一定标准的，超过这个标准就属于高钠食品，是肯定不适合给孩子吃的，不过宝宝零食的种类有很多，不同种类的零食含钠量标准时不同的，以下就是不同零食的含钠量标准介绍：

• 1、根据《食品安全国家标准婴幼儿罐装辅助食品》中明确规定，在婴幼儿罐装零食中总钠含量最大值为200mg/100g，因此宝宝100g罐装零食含钠应该低于200mg；
• 2、根据《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》中规定，婴幼儿谷类零食中的钠元素含量最大值为24.0mg/100kJ，并且钠含量不得低于产品标签明示值的80%；
• 3、不同年龄的宝宝食钠量是不同的，一般0-6个月的宝宝每天摄入钠含量比较好控制在115毫克到350克之间，6个月至1岁婴儿是250毫克到750毫克之间，1岁以上婴儿325毫克到375毫克之间，家长可以按照这个标准给宝宝选择零食。

以上就是不同产品宝宝零食钠含量标准介绍，家长再给宝宝免费获取零食时一定要注意产品的钠含量，如果零食中含钠太高的话，会不利于宝宝身体发育，并且有可能会引起钠中毒现象，所以对于钠含量超标的零食家长千万不要给宝宝食用。

宝宝零食钠含量高好还是低好

宝宝零食中的含钠量低好，因为服用钠的含量过高容易引起口渴，增加肾脏的负担，虽然钠含量低了也会对身体产生影响，但是钠广泛的存在于食品当中，所以不必担心人体会缺少钠，因此宝妈再选择零食时一定看钠含量是否高于正常标准。

对于婴幼儿来说，他们的身体素质比较差，适应能力也不强，如果零食中钠含量超标，就会影响宝宝发育，严重的话可能会造成其他问题，例如高血压、胃黏膜损伤、肾脏损伤、皮肤受损等，以下就是具体的介绍：

1. 1、高钠饮食会导致宝宝出现水钠滞留，也会激活交感神经以及肾素-血管紧张素-醛固酮系统，这些都会使宝宝的血压升高，进而导致心血管疾病；
2. 2、过多的钠盐摄入，可能会直接刺激到宝宝的胃黏膜，造成宝宝出现急慢性的胃炎；
3. 3、宝宝钠盐摄入过多，有可能会导致宝宝皮肤细胞的脱水，引起皮肤细胞加速老化，诱发皮肤瘙痒、皮疹等。
4. 4、如果宝宝钠盐摄入过多，还会对肾脏造成很大的负担，长此以往有可能会引起肾小球动脉的硬化，严重的话还会造成慢性肾功能不全。

虽然钠摄入过多会给宝宝带来一定危害，但是不要谈钠色变，如果摄入钠过多，可通过多饮水，促进体内钠代谢，并且合理减少钠摄入来进行改善，虽然长期摄入钠含量过多，很可能对肾功能造成危害，但是摄入钠过少，也会造成低钠血症，出现头晕、呕吐、无力等症状，建议家长在给宝宝进食之前，可先仔细阅读食物成分含量表，进行大致评估，以免导致宝宝钠摄入异常引起不良反应。