孩子吃饭，是很多家长都头疼的难题。吃得少、挑食，只玩不吃，含饭不吞等等类似的场景，家长难免会担心孩子营养跟不上，影响长身体。为了让孩子好好吃饭，家长使尽各种招数，却屡屡碰壁。其实这是因为存在不少宝宝吃饭的误区，家长们就要及时了解：

不少爸妈在吃饭时都会给宝宝听儿歌，认为会增长宝宝的食欲，但其实这是不好的，容易让宝宝不好好的吃饭，养成边吃边玩不认真吃饭的坏习惯。如果孩子不吃饭，听听儿歌就会乖乖的吃饭，这种情况也是可以采取的，对孩子没有影响，只是孩子长大后要通过沟通慢慢调理纠正。宝宝吃饭时其实还有很多误区，家长们要多了解，不然会危害到宝宝的成长。

宝宝吃饭的误区和危害

1、不让宝宝自己吃饭

许多妈妈会制止宝宝用手抓食物，觉得是蹋粮食糟或者手抓食物不卫生，衣服地板会脏，听得最多的就是“别碰，脏！”，然后用手打了回去。这样子做不但打击宝宝吃饭积极性，更是剥夺孩子独立吃饭的机会。

其实让宝宝自己吃有很多好处，不但增加了对食物的兴趣，而且还锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能，还能增加宝宝的自信心和成就感。如果总是打回宝宝伸出的探索之手，这样会使宝宝失去了学习的兴趣，吃饭就只能变成一种被动受喂的行为了。

2、坐在大人身上吃饭

大家给宝宝喂饭时，都是怎么坐的呢？是不是让宝宝侧身坐在自己的大腿上，一手搂着宝宝一手喂饭的呢？喂饭的位置是有讲究的，甚至有人认为喂养能否成功的第一步就是喂饭位置。比较好的做法是固定宝宝吃饭的位置，而且比较好是设在大餐桌旁边，和大家一起吃，这样每次饭菜一上桌，他就能产生“吃饭了”的条件反射，也就会更愿意吃饭了。

3、允许宝宝边吃边玩

有些家长对付吃饭困难户的妙招就是让他边吃边玩，给他最喜欢的玩具或是打开动画片。这样确实能够让宝宝乖乖吃饭，但这样却对养成健康吃饭习惯不利。首先，宝宝容易变本加厉，演变成“没有玩具我就不吃饭”形成恶性循环；其次，容易养成“含饭”习惯，边吃边玩的宝宝很容易忘了咀嚼食物，家长已催促，马上将嘴里未经咀嚼的食物直接咽下去，会造成消化不良；同时，在宝宝专注玩时，打断他喂给食物，会破坏宝宝的专注力。

4、让孩子多吃一口

一到饭点，许多家长就成了宝宝的移动餐桌，端着饭碗追在宝宝身后，趁机喂上一口。这样家长心累不说，饭凉了也不利于消化。追着喂肯定是需要马上停止的错误做法，宁肯让宝宝饿一点也不能纵容他养成坏习惯。正确的方式是宝宝坐着，妈妈面对面喂饭，不但利于和宝宝交流，更能帮助他形成认真吃饭的良好习惯。

5、吃饭缺少和宝宝的沟通

吃饭时妈妈缺少和宝宝的沟通，孩子听话吃一口，就表扬“宝宝真乖！”，不听话不再吃了，瞬间就恐吓、威胁、强迫孩子，“你再不好好吃，妈妈就要生气了”或者“妈妈要打屁屁了”，如此斯巴达式的教育方式，也许一时有效，但长远来看，会让孩子从潜意识里觉得吃饭是受罪的事儿。

对于宝宝而言，吃饭的过程其实是积累生活常识和学习语言的绝好机会。比如，给宝宝吃青菜，可以形容青菜的颜色、味道、气味、特点等等。给宝宝普及一下生活知识，对宝宝认识不同食物、提高视觉和味觉感受大有裨益。