怎样知道第一次胎动？初产妇胎动一般在20周左右会出现，经产妇则通常在16周左右就能感觉到。正常情况下，孕妈妈应从孕32周开始计数胎动。计数胎动的方法是：三餐后休息30～40分钟，在安静状态下各计数1小时，将得到的3个数值相加，不少于10次即为正常。判断胎动是否正常，主要看通过胎动的次数，而不是胎动的幅度。

腹部出现蠕动的感觉如果是在孕期首次出现的话可以判断是第一次胎动，但蠕动的感觉也可能是肠胃在运动。第一次胎动一般比较轻微，每位孕妇的感觉都不是相同的，如何判断第一次胎动也没有准确的说法，发现腹部有感觉可判断是胎动。建议孕妇持续关注腹部的动静，如果长时间感觉不到胎动，要及时到医院检查。

孕妇第一次胎动的感觉轻微

孕妇出现胎动说明腹中胎儿正在发育成长，胎动的次数将会逐渐频繁，胎动的感觉也会随着胎儿的成长逐渐变化。以下是整个怀孕过程中胎动的感觉变化：

1、最开始胎动的感觉

假如孕妈妈是第一次怀孕，那麼很有可能在孕18-20周时第一次感觉到宝宝胎动。因为此刻胎宝宝还小，能量不够，胎动的感觉隐隐约约，好像蝴蝶花扇动翅膀一样轻。伴随着怀孕周数的变化，孕妈妈会慢慢觉得到胎儿越来越愈来愈带劲，胎动的感觉愈来愈明显，也愈来愈有规律性了。

2、孕20-24周胎动的感觉

这一时间范围刚开始，胎儿健身运动的频次会慢慢提升。怀孕中期是宝宝胎动十分活跃性的阶段，胎儿持续在孕妈妈的肚里抬腿、翻筋斗，母亲能够觉得到胎儿健身运动的能量越来越于强。

3、孕24-28周胎动的感觉

此刻孕妈妈可能会觉得到腹部阵发地一跳一跳，它是胎儿在打嗝儿。如今孕妈妈的羊膜囊里孕妇羊水充裕，胎儿能在孑宫内随意健身运动。再加这时胎儿早已能够听见外部响声了，因此孕妈妈可能会时常觉得到胎儿因为外部响声刺激性而忽然动一下。一般从孕28周刚开始，胎儿能培养较为规律性的生活的节奏了，他会出现睡眠质量和覺醒的周期时间。胎儿醒着时，孕妈妈会发觉宝宝胎动的频次多，宝宝胎动的力度也大。当胎儿晚上睡觉，胎动次数显著降低，即便有宝宝胎动，姿势也不大。孕妈妈要掌握胎儿的宝宝胎动规律性，并从28周刚开始每日坚持不懈数胎动。

4、孕29-32周胎动的感觉

如今孕妈妈能十分显著地觉得到宝宝胎动，但会发觉胎宝宝胎动的力度缩小了，这是由于伴随着胎儿持续长大了，孕妈妈孑宫里的室内空间越来越狭小了，限定了胎儿的活动。在孕32周上下，宝宝胎动将做到高峰期。胎宝宝胎动的頻率持续上升，宝宝胎动方法也越来越各种各样了。

5、孕33-36周胎动的感觉

此刻，胎儿可能早已产生了头朝下蜷起着人体的姿态。孕妈妈能觉得到胎儿用小手臂和小腿肚捅自身的腹部，有时，这小宝贝还可能会把孕妈妈的肋巴骨踢得直疼。