加快宫缩开指睡姿，孕妇宫缩时左侧卧是比较好的睡姿。孕晚期宫缩的时候是最痛苦的时候，这个时候孕妇要多休息保存体力，同时孕妇的家人一定是给予孕妇鼓励，因为这个时候的疼痛会导致孕妇非常的脆弱，家人的鼓励和陪伴是对孕妇比较好的加油，通过这种方法，孕妇能更好的挺过最痛苦的时期。

宫缩是生产前必须经历的步骤，当孕妇开始宫缩的时候，就意味着宫口打开了，这个时候医院就会根据女性开指的情况，决定生产的时间。一般来说孕妇开指是从一指开始，直到开十指就可以要生产了，在开指的过程中，宫缩的疼痛会越来越剧烈，很多孕妇在这期间都会希望开指的速度快一定，但是要说明的是睡姿并不能加快开指的速度。

虽然孕妇睡姿并不能使开指的速度加快，但是正确的睡姿却可以使宫缩正常的进行，就算医生说对睡姿没有严格要求，但是不同的睡姿却可以使临产更有力。一般来说当宫缩开始后，孕妇采用左侧卧的方式躺着是比较好的，这不仅可以缓解子宫右旋的情况，还能减轻子宫对内脏的压迫，防止生产前低血压的情况。

如果宫缩的时候采用仰卧、右侧卧或者趴卧的方式对于整个生产都是不利的。如果喜欢仰卧，那么孕妇可能会出现下肢、外阴的水肿或者静脉曲张，同时还会导致大脑缺血、缺氧的情况发生；如果右侧卧，孕妇则可能出现组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，导致胎儿窒息死亡；如果是趴卧，这是肯定不行的，会压迫到宝宝。由此可见左侧卧是宫缩时不二的选择。

加速孕妇开指的方法

孕妇在宫缩发生后，阵痛会越来越强烈，对于孕妇来说是非常痛苦的过程，因此宫缩时加速开指是非常有必要的，这不仅能减少孕妇痛苦的时间，尽快的出生才能保证宝宝的健康，如果开指太慢，孕妇太痛有可能耗尽孕妇生产的力气。

能够加快开指的方法有很多，孕妇在宫缩开始后按着方法来做，开十指的时间是能够提前的，但是这需要孕妇忍痛参与，下面就讲一讲加速开指的方法。

• 1、药物刺激法：在医生指导下让孕妇服用或点滴催产素，可以促进加快宫缩开指，进而实现分娩；
• 2、食物促进法：山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力、山楂果，可以促进子宫的兴奋感，从而加快子宫的收缩开指；
• 3、按摩促进法：乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩开指，而且乳房接近孕妇自然生理，孕妇根据自身情况进行适当的调理是既简单快捷，还没有任何副作用。