6个月的婴儿适合吃的dha？6个月宝宝补dha？DHA 补充剂选择靠前藻油类产品，而不是鱼油。胶囊形式的包装可以减缓氧化，为了避免交叉污染，建议不要直接剪开或拧开胶囊尾部，可以将前沿处在开水中浸泡 30 秒，使之软化，再滴入宝宝口中或添加到食物中一起食用。

6个月的婴儿适合吃的dha

0-6个月的宝宝：

在孕中晚期(孕20周后)至胎宝宝出生后6个月内服用DHA的效果比较好。这个阶段也是胎儿对DHA需求量最大的时期，他们所要补充的DHA全部来源于妈妈的母乳喂养，此时科学合理补充 润 科 DHA，不仅可以提高宝宝的智力视力发育，也能帮助准妈妈预防早产，减少产后抑郁。

6个月—5岁宝宝：

哺乳期的婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA;6个月—2岁的宝宝每天需摄入100毫克DHA，可为宝宝选择一些油态DHA，与牛奶、米粉等一起搅拌食用;2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克，可直接补充DHA核桃油。

目前DHA补充分有两大类，藻油DHA和鱼油DHA。鱼油中的DHA含量较低，藻油DHA含量高，这两种都有各自的适用人群，而海藻油相对适合于婴幼儿。选择DHA的时候，简单的食用方法也是至关重要，可选择DHA核桃油这样的油态DHA，搅拌饭食，随时获取营养。

鱼类和海鲜依然是 DHA 比较好、最值得推荐的来源。因为鱼类和海鲜不但含有 DHA，还能提供优质蛋白、维生素 A、铁、锌等微量营养素。当宝宝逐渐长大可以吃食物时，尽量通过食物来获得所需的 DHA。如果调整饮食后仍无法获得足够的 DHA，再考虑 DHA 补充剂。

6个月宝宝补dha

DHA，即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸，有促进神经细胞发育，改善人的记忆功能的作用。人脑中的DHA大量存在于人体视网膜及大脑皮层，是宝宝脑部及视力发育的重要组成部分。宝宝对DHA的需要主要来自自己体内和母乳。妇女怀孕6—9个月时是宝宝大脑发育最重要的时刻，一般身体健康的孕妇，如果膳食平衡，所供营养素就能保证宝宝大脑的正常生长发育。宝宝出生前，大脑分化已经完成70%—80%，在出生后的4—6个月，可通过哺喂母乳使大脑分化完成其余20%—30%。因此，只有人工喂养不吃母乳的宝宝、早产儿，才可能造成DHA的缺乏。

喂养DHA和AA对宝宝的成长发育有着极其重要的作用。对无法进行母乳喂养的宝宝，使用添加了AA和DHA的配方奶，喂养效果接近母乳，其生理接受度以及生长发育指标达到最佳水平。 营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。如果是母乳喂养，不需额外补充，如果是奶粉喂养的宝宝可以选择添加DHA的奶粉。 现在宝宝已经可以添加辅食了，多给宝宝添加鱼，鱼里面的DHA含量较高。

如果要给宝宝补充外源性的营养素，一定要量力而行，适可而止，健康的饮食完全可以满足宝宝的需要，多吃这些东西没有必要的。鱼肝油、钙、DHA可以放在睡前服用的，睡觉时候是宝宝生长的主要阶段，睡前服用效果可能较好。

吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，宝宝到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议宝宝补充DHA药剂，那么每周150毫升左右是安全的。