孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。

宝宝吃小米粥的禁忌是什么

小米粥通常需要在宝宝辅食阶段才能喂养，而小米粥富含有丰富的营养元素，如蛋白质、维生素、淀粉、水分等，宝宝吃了之后可以补充蛋白质，促进身体健康发育，但是宝宝吃小米粥却存在一些禁忌，具体如下：

1、虚寒气滞体质避免食用：小米粥性质相对偏凉，易导致孩子胃肠道负担过重，从而引起消化不良症状；

2、避免揉搓小米：易导致小米表面的营养物质大量流失；

3、避免添加碱：易破坏小米表面的B族维生素，使小米的营养成分下降；

4、避免与杏仁一起煮：易导致小米粥的性质发生改变，从而导致胃肠功能紊乱；

5、过敏：应避免进食小米粥，因为进食小米粥的过程中，孩子可能出现不同程度的过敏反应，如口周充血、水肿并伴有充血性皮疹。另外还包括躯干部伴有充血性皮疹、过敏性胃肠炎，甚至诱发过敏性哮喘等。

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宝宝成长的阶段是非常重要的，想让孩子健康的成长，那么日常的精心照料是必不可少的，而关于“婴儿能不能吃小米粥”的问题，一些宝妈是给出了自己的看法。

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十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

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谣言一：婴儿吃小米粥是否会便秘？

吃小米粥不会引起便秘。相反，因为小米含有大量的营养成分，能补充便秘所消耗的营养物质，另外，小米还能刺激胃肠道蠕动，对胃肠炎、便秘都有一定的改善作用。但是如果是过稠的小米粥或者是小米干饭再加上蔬菜进食过少，有可能造成便秘症状。?

谣言二：宝宝吃小米粥会不会呛到？

孩子如果当了辅食阶段，正常的喂养小米粥是不会呛到的，但如果宝宝过小或是吃小米粥的时候在哭闹，则有可能会导致呛到，所以要喂养宝宝小米粥，有担心呛到的，比较好是等宝宝7个月后在喂。

谣言三：宝宝吃小米粥会过敏吗？

一般来讲，宝宝吃小米粥是不会过敏的，因为小米粥这种食物是很容易被肠胃消化吸收的而且小米粥还能够促进宝宝的肠胃消化系统，所以小米粥是不会造成宝宝过敏的。