来月经对子宫好的食物有哪些？月经不爱干净怎么办？现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量较高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。

来月经对子宫好的食物有哪些

女人经期别担心，黑糖是很好的调养食物，特别是在经期食用，补血又排毒，坚持一段时间，女人的气色会红润很多。女人平时多喝可以帮助卵巢排出毒素，补血益气，又能够滋补身体，美容养颜，非常具有功效。杏仁我们经常作为零食吃，它含有丰富的蛋白质和维他命，可以修复子宫创伤，保护子宫，女人们要多吃一些哦。

月经不爱干净怎么办

如果是青春期的小女生，刚刚来潮不久，主要考虑是由于卵巢功能发育尚不成熟，内分泌还不平衡稳定，再加上学业的压力，一般不用过于担心。无排卵性功能失调性子宫出血因自身机制的缺陷也会引起经期延长，需通过诊断性刮宫进行止血和病情判断，主要以激素联合用药为主要治疗方案。

这是月经不调的症状，比较好在晚上用温开水清洗阴部，保持阴部的干净卫生，在平时生活中要注意作息时间，和饮食要规律，不要熬夜，不要有压力。子宫内膜增生患者经药物治疗后，内膜病变转轻或恢复正常，所以一定要尽早及时治疗。预防护理应在治疗后做好随访以便早期发现及时治疗。饮食要注重清淡，味道爽口，黄豆制品含优质蛋白,能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白,还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物。

如果发现自己的月经总是不干净的情况下，一定要及时解决，对于这种情况有很多的方法是可以改善的，不过大家可以选择饮食疗法进行有效的调理，如红糖姜茶，对于女性朋友来讲是非常重要的，红糖有着很好的补血作用，在月经期间的时候喝适当的红糖姜茶，对于痛经有着很好的缓解作用，并且也可以帮助身体里面的毒素有效的排出，姜则有着暖宫的作用，在一定程度上来讲红糖姜茶有着缓解宫寒的作用，因此红糖姜茶对于女性朋友来讲有着很多的好处，即便没有在生理期的时候也是可以适当的喝些的。