痛经喝红糖水有用吗？痛经煮什么喝补气血？
喝红糖水有用吗？痛经煮什么喝补气血？痛经喝红糖水对于一些患者是有一定效果的，但是还是需要大家多加预防，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜等。
痛经喝红糖水有用吗
很多女性朋友经常在痛经来袭时采取热水袋敷腹部、按摩等方法来缓解疼痛。除此之外，通过食疗也可以有效地缓解痛经的，在民间偏方中有喝红糖水能治疗痛经一说。那么，痛经喝红糖水有用吗？
首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。
但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。而其他痛经情况女性专家还是建议就医诊疗，以免延误有效治疗。
喝红糖水更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
痛经煮什么喝补气血
猪肝清煲姜丝汤
材料：猪肝、姜丝、香油
做法：
1.挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许。
2.将香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅。
3.锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。
Tips：猪肝本来就是补血的，而姜丝也有去寒的功效，二者结合相得益彰。所以有痛经困扰的MM赶紧去试试吧。
女人痛经吃什么补气血 推荐4款好喝又有效的补血养颜汤
玄胡益母草煮鸡蛋
材料：玄胡20克、益母草50克、鸡蛋2个
做法：将以上材料加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草可起到抗痛经、活血化淤的作用;玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗圣品。
女人痛经吃什么补气血 推荐4款好喝又有效的补血养颜汤
来月经的时候女性身体会有很多的毒素脏东西排除来，在这个时候如果月经量过大是容易缺血的，所以在月经期间吃一些补气血的食物是很好的，还可以有效的改善痛经。那么月经煲什么汤补气血？
黑豆鸡蛋米酒汤补气血的效果是很大的，需要准备的食材有黑豆、鸡蛋、米酒，黑豆是需要用水浸泡一夜的，因为黑豆比较难软，然后将黑豆放入锅里等到水开之后加入鸡蛋，倒入适量的米酒煮，当黑豆煮烂加入一点糖即可。黑豆是有补血安神，补肾滋阴的作用的，而鸡蛋能够补气润肺，米酒也有着补气活血的效果。经常使用此汤还可以调经止疼。
红枣炖鸡汤是益气补血的汤，需要土鸡一只，红枣大概8颗左右，桂圆5颗即可，然后需要一些生姜和黄酒。鸡需要去除内脏清理干净，然后冷水下锅去煮，水来之后将土鸡放在砂锅里面，加入其他的配料，然后将鸡肉炖烂调味即可。
红枣可以健脾补血，而桂圆能够补气健脑，土鸡有着壮阳补气的效果。此外在月经期间还可以喝一些红糖水，也是很有好处的，可以补血暖宫，经期不要触碰凉水，以免痛经现象加重。