跳绳是一种效率较高的有氧运动，对人体的好处有很多。首先，它能够很好的燃烧热量，是一种非常有效的减肥和减脂的方式。二，跳绳的时候也可以增强体质，促进血液循环，增加肺活量，改善心肺功能。

据说跳绳不仅能减肥，还能有助于长高，于是跳绳在很多家庭中风靡起来，有的母亲为了让孩子能够高一点，监督孩子每天跳绳，1000个、2000个、3000个，甚至更多。今日，妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个，后来孩子患上胫骨结节骨骺炎的热搜引起网友热议，其实过量跳绳会给孩子身体带来损伤。

妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个

9月8日，妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个;登上了热搜，引起了网友们的关注，因为孩子一直在咬牙坚持，不久后患上胫骨结节骨骺炎。

我就想让她能再高一点瘦一点，看起来能更美一点。;媛媛的妈妈说。媛媛13岁，身高1米58，体重将近120斤。为抓住最后的长高机会，媛媛的妈妈每天逼着女儿跳绳3000个，媛媛一直咬牙坚持，直至不久前，忽然感到左膝疼痛。

为什么你就是不相信我呢？我的膝盖真的痛，连走路都隐隐作痛。别以为我不知道你想偷懒的小心思，反正等医生做完检查就一清二楚了。现在不愿意坚持，以后长不高后悔的是你自己。

妈妈一开始觉得是女儿想偷懒，到医院检查后才发现女儿患上胫骨结节骨骺炎。医生提醒：跳绳并非长高唯一诀窍，跳绳需要控制量，且在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋，并选择平坦的地面。

抓住最后的长高机会

媛媛今年13岁，自从年初时来了第一次月经之后，向来给她最大限度自由的妈妈却盯上了她的跳绳，每天风雨无阻，跳1000个起步。

媛媛身高1米58，体重将近120斤，妈妈的突然改变其实是因为焦虑她的身材。虽然已经来月经，但她的骨骺还没完全闭合，如果能抓住最后这一年的机会，还是很有希望爬上1米6的。而且，多运动也能减肥。我就想让她能再高一点瘦一点，看起来能更美一点。

暑假以来，带着满心期待的妈妈更是给媛媛的跳绳任务加码，从原先的一天1000个增加到早、中、晚各跳1000个。小姑娘倒是能理解妈妈的苦心，一天天咬牙坚持，直至不久前，跳着跳着忽然感到左膝疼痛，不动时则能很快得到缓解，偶尔在走路时也能感到隐痛。

媛媛把自己身体的感受告诉了妈妈，不料妈妈竟不以为然，甚至还觉得这是女儿想偷懒，母女俩拉锯;了好几天无果，只得上医院寻求专业判断。检查后高度怀疑有胫骨结节骨骺炎，并很快通过X光检查得到确诊。

网友看法

对于这个新闻，很多网友都发表了自己的看法，有的网友表示;与其说为了孩子，不如说是在害孩子;。我们来看部分网友的观点。

保持身材真的这么重要吗？13岁的女孩子正是长身体的时候，胖点又没有什么关系不用太担心，保证身心健康，充足的睡眠和饮食就好。

贴心小棉袄

3000个是不是太多了，我都怀疑是不是多写了个0，1米58，120斤也不是很胖，13岁是可以再长的，一天跳3000个有点太多了，与其依赖运动哺乳看看其他的，比如遗传、睡眠、肉蛋奶有没有跟上。

米纳酱

如何科学的长高

13岁的媛媛正处于成长的阶段，因为女孩子长得最快的年龄段应该是出生时和青春期，12岁以后，到进入青春期，这段时间也是一个黄金时期，过18岁以后再长高的几率就慢慢变小了。一般孩子的生长规律是这样的：

出生时50cm上下，第1年长得最快，可以长25cm左右，2-12岁的孩子生长公式是年龄;7+75，每年的生长速度不能低于5cm，在青春期男孩还可以长高25-30cm，女孩还可以长20-25cm。

虽说跳绳确实对于骨骺还没闭合的孩子有一定辅助长高的作用，但是也不是跳的越多越好，要根据孩子的身体情况来。同时要注意正确的跳绳方法，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。

其实影响身高的因素主要就是遗传，同时也和后天的精神状态和情绪以及休息程度等都有一定的关系。因此想要长高在加强运动锻炼的同时也要注意各方面营养的补充，像这种过度训练的方式不仅不能长高还可能会损伤孩子的骨骼。

每天跳绳时间不要过长，也不要过短，过长会使机体过度疲劳，过短起不到锻炼效果，最好控制在40～100分钟。慢速跳绳平均每分钟跳60～70个，较快速度跳绳每分钟跳140～160个，极快速度跳绳每分钟跳160个以上。每次连续快速跳绳最好不要超过十分钟，否则会加重心脏负荷，最好是匀速跳，这样能锻炼心肺功能。另外跳绳前要做好热身运动，跳绳后做好放松运动。