宝宝出现上火症状，家长可适当为其增加辅食，比较好将菠菜切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，也可把这些食材做成匀浆膳，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要,而要想通过奶粉减少上火几率的妈妈可以选择这十款奶粉。这些品牌都有添加乳清蛋白、益生元、益生菌等成分来更好的帮助宝宝肠道消化吸收，且基本都没有添加蔗糖，所以可以避免宝宝出现上火便秘的情况

十大不上火的奶粉

1. 1. 澳洲版爱他美奶粉：含有丰富的维他命C成分，同时还有菊粉，能在很大程度上抑止有害的细菌，促进宝宝肠道很好的消化吸收；
2. 2. 澳洲贝拉米有机奶粉：单品的选材都是最有机的，原材料产地环境也很生态；
3. 3. 法国伴宝乐有机奶粉：所选取的原材料都是有机农场中最优质的，所以品质上是完全不用多虑的；
4. 4. 德国特福芬有机奶粉：品牌始建于1911年，旗下的奶粉单品都有通过了最严苛的质量检验，所添加的成分也很有利于宝宝的消化吸收；
5. 5. 德国版喜宝有机奶粉：喜宝奶粉在德国属于婴儿奶粉的老字号品牌之一，尤其旗下有几类型的奶粉，整个性价比是很高的；
6. 6. 英国版牛栏奶粉：英国版牛栏奶粉所属的品牌有着差不多百年的历史了，在这百年的历史中它家的奶粉从未出现过任何的安全事件；
7. 7. 荷兰版herobaby美素奶粉：其中所选取的原材料都很不错，而且没有腥味，能促进很好的消化吸收；
8. 8. 英国版爱他美奶粉：奶粉所选的原材料都是最天然的，其中还特别添加得有各种益生元成分，所以非常有助于肠道的消化吸收。
9. 9. 荷兰版牛栏奶粉：奶粉在制作上选取的都是最优质的奶源，口感比较清淡，和母乳是没有什么差别的；
10. 10. 德国版爱他美奶粉：其中的配方都取得非常天然，加上领跑的工艺，能促进正常的吸收和消化。

导致宝宝上火的原因还有可能不止奶粉原因，宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火，平时家长需要多加注意。