益生菌饭前吃还是饭后吃-益生菌什么时间吃
益生菌饭前吃还是饭后吃？益生菌什么时间吃？菌群失调的原因要注意，有如下几个：疾病、抗生素应用、手术、放疗、肠道菌群紊乱;可以有相关的消化道疾病，主要有急性迁延性慢性腹泻、抗生素应用性腹泻、新生儿坏死性结肠炎、新生儿胆汁瘀积;炎症，炎症性肠病、肠易激惹症、急性胰腺炎，都可以造成菌群失调。
益生菌饭前吃还是饭后吃
益生菌在饭后吃比较好，益生菌是一种活性微生物，它通常寄生在人体体内，可以用来补充人体缺乏的微生物。饭前空腹服用益生菌的话，可能会由于空腹胃酸过高，使益生菌活性受到影响，益生菌对于治疗腹泻、、肠炎、肠道感染等病情，有着很好的治疗效果。
益生菌还可以用来治疗，由于消化道菌群失调，造成的消化不良情况，益生菌有着不同的菌种和作用，因此建议患者不要盲目选择益生菌进行服用，要根据自身症状选择，符合自身情况的益生菌，才能达到治疗效果。患者需注意在服用益生菌的时，同时不要服用抗生素类药物，以上为益生菌在饭后吃的主要原因。
益生菌什么时间吃
天中吃益生菌的最佳时间是在每顿饭吃完后的20分钟后服用。 因为益生菌是具有活性的,而胃酸的酸性环境果pH值过高,就很可能破坏到益生菌,使其不能成功到达肠道,进而影响益生菌的服用效果。
在空腹时人体内的胃酸pH值通常都在5-6之间,而益生菌生存的ph值是3左右, 空腹时服用益生菌很可能使大部分益生菌失去活性。如果选择在饭后服用,人体内胃酸pH值浓度会稍微有所降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。有了食物作为中和，改善胃酸浓度,更有利于让大部分益生菌活着进入小肠,让益生菌更高效地发挥作用。
新生儿出生后肠道才开始有菌定殖，肠道微生态建立越早，小孩身体越能免受到其他问题的干扰，因此需要适当补充活性益生菌。益生菌怕“热”，所以冲调的水温需要多加注意，38℃适宜。而且要注意随吃随冲，减少益生菌在空气中的暴露时间，以保证其活性。
益生菌可以增加身体的有益菌，平衡肠道菌群的平衡，小孩子可以适当补充些益生菌，可以提高免疫力和改善肠道功能。