调理女性更年期综合症药膳？卵泡一般长多大排出才受孕？每人1剂，分两次服，连服5~7天。功效：平肝潜阳，安神明日。适应症：适用于吏年期综合症肝阳上亢、心悸失眠患者。

调理女性更年期综合症药膳

1、清蒸枸杞甲鱼

原料：甲鱼一只(约500g)，枸杞50g。制法：先将甲鱼宰杀，去内脏，将枸杞子置于甲鱼腹内，放入砂锅内，加适量清水清蒸l小时，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料即可。

用法：吃甲鱼喝汤，分两天服，连服10~14天。功效：滋肾阴、清虚热。适应症：适用于更年期综合症明虚火旺者。

2、桑葚膏

原料：桑椹子500g、冰糖200g。制法：将桑椹子加水适量煮至极烂，放入冰糖文火熬成膏。

用法：每日两次，每次两汤匙，开水冲服。功效：滋补肝肾，养血明日。适应症：适用于更年期综合症肝肾亏虚者。

3、桑莓菊茶

原料：桑叶、菊花各30g。用法：水煎代茶饮。

功效：清肝明目，降血压。适应症：适用于更年期综合症肝阳上亢者。

4、石决龙牡粥

原料：石决明、龙骨、牡蛎各30g，糯米100g，红糖适量。制法：将60ml，煎煮1小时后取汁，加入糯米及适量水，煮成粥，再入红糖即成。

卵泡一般长多大排出才受孕

成熟的卵泡是在1.8-2.0cm之间，当这个时间段的卵泡破裂之后，同房就可能会增加受孕的几率。因为精子的寿命为2-3天，而排卵后卵子的寿命较短，15个小时之后就会变的逐渐衰老，因此排卵前2天至排卵后10个小时是受孕的关键时间。因为排卵期受环境、精神因素都可能会受到一定影响，因此在排卵期的时候尽量不要熬夜，保持良好的生活习惯，以免影响卵泡的发育。此外可以在同房之后11-12天的时候，用晨尿进行早孕试纸的测试，结果还是比较准确的。比较着急的情况下，可以在同房之后7天左右，去医院进行抽血化验血HCG，准确率也是比较高的。

只要卵泡长到18~23毫米左右，在24小时之内，排出后才可以受孕的。同时可以通过B超的方式检测卵泡的大小以及排卵情况，来增加受孕的几率。同时也可以通过排卵试纸来检测。当成熟的卵泡排出后同房受孕非常高的。通过B超的方式，来观察卵泡情况，再进行受孕比较好一些，同时生活中一定要放松心情，多注意休息。平时尽量少吃一些刺激性的食物，同时避免抽烟喝酒的情况发生。