孕23周水肿的饮食要点？孕23周胎盘厚度正常值是多少？被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。减少摄取高糖食物。

孕23周水肿的饮食要点

1、摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

2、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

少吃或不吃难消化和易胀气的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

3、摄取具利尿作用的食物

孕23周胎盘厚度正常值是多少

孕23周时胎盘的正常厚度为3.6到3.8cm，一般不超过5cm，孕23周胎盘成熟等级为胎盘0级，属于妊娠中期。在这期间有很多要注意的事情，孕妇可以多做一些了解，确保健康的生宝宝。

胎盘是女性在怀期间，胚胎膜和子宫内膜结合所形成的母子物质交换用的主要器官。胎儿会在子宫里成长发育，主要是依靠胎盘从宝妈那里获得营养，所以说胎盘值标准非常重要。

当女性怀孕时，受精卵从输卵管下部进入子宫，并被植入子宫内膜。卵子发育成胚胎，周围的子宫膜继续发育成蜕膜。准妈妈的蜕膜与胎儿的叶柄会结合形成胎盘。胎盘是为胎儿提供养分、帮助胎儿呼吸和排泄并产生分泌素的器官。

孕期检查工作一定要做好，可以根据医生提供的具体指导进行，每个时期都做好观察，对于胎儿健康出生也是一种保障。

如果现在怀孕23周了，做彩超检查需要重点观察胎儿各方面的发育情况，这个时间可以考虑做四维的彩超检查，系统的观察胎儿各方面的发育情况。

一般胎盘的厚度是可以这样计算，胎盘的厚度=孕周+10mm或孕周-10mm，这样算起来你的胎盘厚度应该是34mm，但是超声的测量是有误差的，所以36mm是正常的，不必担心，而且在实际的工作中一般胎盘的厚度不超过5cm，是没有实际意义的。