内膜薄不光影响怀孕几率，同时也不能做试管婴儿。对于很多做试管的女性来说女性存在子宫内膜薄的现象会影响胚胎的着床，因此子宫内膜薄需要及时调理，日常生活中女性可以通过饮食补充雌激素，可以通过食物或者水果补充雌激素促进内膜生长。

十种补内膜的食物清单

很多因素会导致内膜薄，比如人工流产或者刮宫都会，因此女性需要想办法调理内膜，虽然没有任何科学依据表明通过食物就可以直接补女性子宫内膜，但是女性内膜厚度受体内雌孕激素调节和控制，所以日常生活中女性可以多吃一些可以补充内膜的食物，有助于增长内膜。

补内膜不光可以通过药物来解决，有些食物也是可以的，子宫偏薄的女性可以多吃豆类食物，豆类食物富含雌激素，能够有效补充子宫内膜，除此之外，女性还可以多吃高蛋白、粗纤维食物食物，十种补内膜的食物清单如下：

1、香椿

香椿在生活中也是一个很好的美味佳肴，这时候就可以考虑香椿炒鸡蛋，是的鸡蛋也是优质蛋白质的一种，常食有增强肌体免疫力的功效；

2、南瓜

南瓜中含有丰富的维生素可起到调节雌激素的作用，能够促进女性体内雌性激素的分泌，而且南瓜中含有的成分具有延缓衰老的作用；

3、卷心菜

卷心菜是比较常见的蔬菜，女性平时多吃些卷心菜，对身体的好处比较多，卷心菜中含有丰富的维生素，能够清除人体内的自由基；

4、坚果

坚果是一个营养很丰富的食物，它含有很多雌激素，女性每天吃些坚果具有保养卵巢的作用，而且具有促进肠蠕动的功效，可以起到舒缓神经的作用；

5、鸡蛋

鸡蛋的营养价值非常高，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，可以起到调节激素的作用，并且能够增进女性身体素质，可以起到预防妇科病的作用；

6、蜂王浆

导致内膜薄的原因还有内分泌紊乱，而蜂王浆能够调节女性的内分泌失调，因此食用蜂王浆能够补内膜；

7、榴莲

网络上说榴莲可以补内膜，其实是真的。因为榴莲营养价值高，很多在备孕的姐妹们都会吃榴莲来补内膜，想要达到补内膜、补身体的功效，要把握那个量，进食过多反而会导致卵泡过大，排不出来从而黄素化，月经推迟；

8、鳄梨

又称牛油果，营养丰富，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维，其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外其丰富的叶酸还能预防脊柱裂；

9、豆类食物

豆类都含有很丰富的天然雌激素，大豆、黄豆、黑豆等豆类食物中含有丰富的异黄酮，大豆可以起到调节激素水平的作用，能够促进雌性激素的分泌，女性平时要多吃些豆制品，豆制品能保养子宫及卵巢；

10、生蚝

生蚝也有很丰富的营养，比如维生素等，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，从而能够有效补内膜。

内膜薄不光影响怀孕几率，同时也不能做试管婴儿。总而言之，能够补充女性子宫内膜的食物还是比较多的，女性日常生活中可以多吃一些促进内膜生长的食物，如果通过食物补充没有效果，必要情况下需要在医生的指导下服用补充激素的药物。