女性生产完之后，是非常虚弱的，还要哺乳新生儿，所以产妇的营养以及方方面面都是很多需要注意的，而且为了宝宝的健康，会特别关注自己奶水的情况，通过奶水的颜色、浓稠度来判断是否有营养，其实是不对的，奶水的颜色稀一点也很正常，只要平时的营养摄入比较充分，不用过于担心。

在产后给宝宝哺乳的时候，会发现喂了几天之后，乳汁的颜色会显得比较白，以为是营养没跟上，其实这都是正常的，引起奶水变稀，颜色变淡的原因有很多，不一定是营养不足的问题，下面就来看一下为什么会出现这种现象。

奶水稀少的颜色

母乳的颜色、营养和很多因素都有关，比如泌乳阶段、饮食以及乳导管本身的状态等，一般在产后一周内的乳汁多为质稠的黄色，也称之为初乳，这时候的奶水营养价值为丰富，但因为比较有限所以非常珍贵。

而一周之后奶水的颜色看起来会比较清淡一些，如果颜色偏白，那么说明奶水比较浓，如果颜色不白也是正常的，因为有很多女性的乳汁呈现其他颜色，具体情况如下：

• 灰白色：经过了前7天质稠的黄色初乳，母乳就会逐渐发生变化，这个阶段称为过渡期，在临床上属于前奶，比较稀薄，含有较多量的矿物质、维生素和水;
• 乳白色：后奶比较浓稠，脂肪和蛋白质呈现出来的颜色，奶水中含这两种分子较大;
• 绿色：绿色的奶水主要与宝妈的饮食有关，日常吃了比较多的绿色、蓝色食物，或者铁剂维生素等;
• 粉色、红色：主要原因为乳头破损混入血液，或者使用吸奶器吸力过大导致的毛细血管破裂;
• 黑色：如果宝妈服用了含有四环素类的药物，这时要注意药物成分可能会影响宝宝的牙齿和骨骼发育。

奶水稀是怎么回事

奶水本身在不同时期就有不同的性状，一般只有初乳比较浓稠，过了一段时间后奶水就会慢慢变稀，这是正常的现象，因为宝宝需要的水分也越来越多，变稀之后有点像淘米水样的，还有以下原因也会导致母乳变稀，比如：

• 分娩前过度紧张，处于紧张、焦虑的不良情绪中，导致心理负担加重，这些心理压力可导致产后乳汁不足;
• 营养不良，反复如果在坐月子期间偏食严重导致营养摄入不足，就会影响奶水质量，容易出现奶水很稀的情况;
• 季节因素，在炎热的夏季，不少宝妈的奶水会自动变稀，这是为了供给宝宝更多的水分，让宝宝在夏天也不用补充额外的水分;
• 过早添加配方奶，宝宝吃母乳的次数将减少，吸吮次数减少，对乳头神经的刺激不够，也会导致母乳缺乏;
• 乳房发育不良，比如甲状腺水平高或低也会影响到乳汁分泌。

所以，奶水的稀释和浓稠和营养价值之间，奶水稀不一定就是没有营养，只能说明母乳中的营养物质不同，比如蛋白质和脂肪含量不足或者营养成分颗粒小就会使奶水变得稀薄。

如果将哺乳过程分为三个部分，第一部分母乳脂肪低而蛋白质高，第二部分母乳脂肪含量逐渐增加而蛋白质含量逐渐降低，第三部分母乳中脂肪含量高，这也是常说的“前奶”稠度稀，而“后奶”稠度稠的原因，但微量元素一般不会发生什么变化。