对于养生的朋友来说泡脚是一种享受，泡脚具有驱除寒冷，促进代谢的作用，但是网上传言孕妇要是天天用热水泡脚不仅会引起胎儿缺氧，更甚者还有可能导致胎儿畸形。这到底是养生还是养病？各位孕妈们，你们泡脚泡对了吗？

女性在怀孕的过程中会出现心理和生理上的变化，正因如此，很多孕妈感到压抑、失落、反正，反而低胎儿造成不良影响。为此，孕妈不要因为一些谣言而过分恐惧与担忧，要学会用一些方法来缓解自己的不良情绪。

医生不建议孕妇泡脚谣言：网传孕晚期的时候，孕妇身体会出现一系列的水肿现象，通过泡脚可以起到很好的缓解作用。但是很多人说医生不建议天天泡热水脚，泡脚之后也不宜做足疗按摩，有可能诱发宫缩。因此就有很多孕妈疑惑：泡脚会引起宫缩吗？会导致胎儿缺氧吗？宝宝会畸形吗？

真相鉴定：“医生不建议孕妇天天泡脚”是谣言，泡脚其实是一种比较好的习惯，可以长期坚持，正确的泡脚不会导致宫缩、缺氧和宝宝畸形。因为脚连通人体各处的经络血脉，孕妈经常泡脚能促进脚部血液循环、缓解疲劳，并且泡脚还可以通经络，从而缓解手脚冰凉，起到保健养生的效果。但是孕妇的泡脚水只能用烧开的热清水，并且不能加入一些药物，一些中药成分比较复杂，不利于胎儿健康。

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谣言一：孕期泡脚会引起宫缩吗？

孕妇泡脚一般不会引起宫缩，若是用过热、过凉的水泡脚，可能会刺激女性宫缩加速，血液循环，可能会使女性出现流产的情况，影响胎儿生长发育。

谣言二：孕妇泡脚会导致胎儿缺氧吗？

正常的泡脚不会导致胎儿缺氧，不过在泡脚时水温不能过高，也不宜用中药泡脚，中药成分比较复杂，单纯的清水泡脚比较好。

谣言三：怀孕初期天天用热水泡脚会导致胎儿畸形吗？

如果经常用艾草泡脚可能会造成血液循环加快，造成先兆流产或早产等。如果使用了能够流产和滑胎的中草药物，就有可能出现流产、畸形症状了。

孕期怎么泡脚比较合适

女性在怀孕之后会变得比较敏感，不管做什么事情之前都要思考再三，但是孕妈们不要害怕泡脚，如果怀孕期间时常感到劳累，是可以天天泡脚的，但是在泡脚的时候必须要注意一下问题：

1. 1. 泡脚温度：要适合孕妇泡脚不要超过50摄氏度，如果水温过高可能会使身体的血压上升，引起宫缩，如果有高血压，还有突发性高血压的风险性；
2. 2. 不要用中药泡脚：对孕妇来说，滥用中草药有可能带来一定的危害，中药成分比较复杂，单纯的清水泡脚比较好，并且泡脚之后也不宜做足疗；
3. 3. 泡脚时长：孕期可以泡脚，但时间不宜过长，一般在半个小时之内，若泡脚时间过长、水温过高，会导致血液集中在下肢，影响胎盘血供。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能天天泡脚”的问题，一些网友发表了自己的看法。

全民健康姐妹:家里还有几张价值100元的券，上面写了可以刮痧、开背、足浴等，我想刮痧，开背就算了，我怀孕五个月了肯定不适合，不知道我能不能去足浴啊？看到很多姐妹都说泡脚可能会引发宫缩，宁可信其有不可信其无，为了宝宝我是真的不敢去。

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议”的事情，大家能从下表找到答案。