在做试管期间，又或是促排卵期间，对于饮食上面都应该多补充蛋白质以及维生素的食物，而促排卵期间更应该加强营养，平时可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，对于吃猕猴桃自然也是很好的，毕竟猕猴桃号称水果之王，其中的营养成分可为是非常的高，但猕猴桃毕竟是凉性水果，所以在食用时就需要适量，否则就会引起腹痛和腹泻的发生，这样可就不利于促排卵了。

促排期间能不能吃猕猴桃

• 猕猴桃也称为奇异果，并且我国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。并且猕猴桃分红心和白心，其营养价值是非常高的，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王。
• 猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
• 在促排卵期间可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有大量的维生素C和各种微量元素，对于滋补身体，调节内分泌以及促排排卵都是有作用的，而除了吃猕猴桃外，那么还可以吃橘子、火龙果、香蕉等等水果，不过选择吃水果方面尽量选择温热性的水果，需避免多吃凉性水果，毕竟吃凉性的水果可能会导致拉肚子，这样对促排卵也是不利的。

吃猕猴桃有哪些副作用

猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果，号称维生素c之王。正常吃猕猴桃好处很多，但是吃多之后也有可能会对身体形成很多的坏处，主要是因为猕猴桃属于一种寒凉性质的食物，吃多之后很有可能会刺激胃肠，从而出现腹泻等现象的发生，此外如果猕猴桃吃多了，就还会出现以下这三种副作用

• 加重寒气
• 猕猴桃是寒性的水果，吃多了会增加身体的寒性，导致脾胃虚寒，有腹泻，腹胀的情况。
• 肠胃炎症
• 猕猴桃性寒味酸，含有大量的植物酸，PH较低，食用对胃肠有刺激作用，尤其是空腹食用，会促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。
• 过敏
• 猕猴桃表皮有细小的绒毛，有些吃多了会引发皮肤瘙痒、红肿、舌头发麻、咽喉发痒等过敏反应。

特别是促排卵期间，虽然可以吃猕猴桃，建议一天食用一个就可以了，毕竟猕猴桃是凉性水果，对此对自身可是不好的，并且也需要注意在吃猕猴桃后得避免吃牛奶、螃蟹，否则食用后严重的情况会导致中毒。