如何保养卵巢？卵巢功能差吃什么药？要有营养均衡的饮食，加强锻炼：挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

如何保养卵巢

预防卵巢早衰 ：经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。不要乱补激素类药物：不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。如何保养卵巢？最新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。

卵巢功能差吃什么药

西医治疗卵巢功能不好：以人工周期治疗为主，周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，且可保护心血管系统。中医治疗卵巢功能不好：在临床上确诊为卵巢功能不好后，即可按照中医辨证论治的方法进行治疗。中药治疗或中西药结合治疗方法。这种方法治疗卵巢功能不好常常具有良好的治疗效果。中药比较常用的方法为滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能。出现卵巢功能不好这种疾病的情况一定要注意改善内分泌延缓衰老，患者除了在医生指导下口服一些雌激素外，还要多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，可以吃一些莲子、黑木耳等食物。当然还要注意进行一些必要的体育锻炼，这样对于调节身心也是非常有帮助的。

卵巢功能不好的机理是卵巢不能正常排卵、不能自身产生雌激素与孕激素等，在临床上，如果根据卵巢功能不好的程度，仅仅采取补充雌激素与孕激素的方法，只能是通过外源性补给而降低卵泡生成素与黄体生成素的水平，当然，也可以使体内的激素水平通过外源性补充而得到暂时性提高。这种治疗方法，与中医所说的治如何保养卵巢-卵巢功能差吃什么药极其相似。这种补充外源性激素的治疗方法，增加促排卵的药物，常常是有效的，治疗后常常可以建立月经周期、增加月经量、促进卵泡发育。据了解，养成良好的生活习惯也能很大程度上减缓卵巢功能不好，调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。