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顺产下边是不是特别松？顺产下面会不会更紧？

2024-06-06 17:20:46

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顺产下边是不是特别松？顺产完女性阴道会出现一定程度的松弛。部分女性由于产伤等影响，会使盆底肌肉以及阴道松弛，不能很快的恢复正常，需要做盆底肌的康复训练。盆底肌的康复训练需要在阴道的恶露完全停止以后，根据盆底功能的检查和评分来制定个性化的康复治疗，越早做康复训练越好。如果规律性的进行有效的康复训练，盆底肌肉的松弛状态会在产后3个月，最晚在产后半年可以完全恢复到孕前的水平。

可通过医疗手段恢复阴道紧致程度

顺产后女性阴道普遍会出现一定程度的松弛，除了自然恢复外，还可通过一些方法帮助恢复阴道紧致，具体如下：

1、可以做专门针对产道恢复的运动

产道之所以会松弛，那是因为产道虽然很有弹性，但相对来宝宝来说还是很小的，特别是宝宝的脑袋。大家也知道橡皮筋快达到它弹性的极限值时，会恢复原状，但恢复原状速度就没那么快了。同理，所以宝妈们可以做一些专门针对产道恢复紧致的运动来提升恢复速度。

2、放松心情多做有氧的呼吸

首先心情不要因为产道松弛短时间不能快速恢复而焦虑，要放轻松，去一些环境比较好的地方，比如公园等，多做一些有氧呼吸。有时候心态也是很重要的。

3、通过医疗手段

现在的医疗手段很多，比如通过手术，这个方法速度快，效果出来的也快。有条件而且要求快速度的宝妈们可以去一试，不过一定要去正规医院进行手术。

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