很多家长只知道让孩子好好学习，但却忽略了心理疏导，这样不仅不利于孩子发展，还会危害其身心健康，所以说对于宝宝来说，一定要通过一些方法来进行缓解，比较好是学习正确的心理疏导方法，让孩子远离和家长的情感危机有些家长可能只是觉得孩子呻吟是正常现象，甚至有时候会大声训斥孩子，让孩子遵守自己的纪律。但是，这样的教育方式会导致孩子出现心理问题，所以要学习心理疏导五步法，帮助孩子有效控制情绪

儿童心理疏导五步法

1、倾听孩子的声音

帮助孩子缓解心理压力，首先要仔细倾听孩子的世界里是什么样的压力。在日常生活中，父母也需要多和孩子沟通，了解孩子的内心世界，让孩子认真的把自己想说的话都告诉父母，让父母知道自己在想什么，然后就可以帮助自己解决问题，缓解压力。

2、包容孩子的情绪

孩子的情感经历，比如情绪，喜怒哀乐，都是不加掩饰的。他们敢爱敢恨，敢说敢笑。这是幼儿心理的一个优势，能让孩子及时发泄各种情绪能量。他们自然流露这些情绪并不可耻。只要不打扰本人的正常学习生活，不伤害本人，就没有对错。我们应该鼓励孩子们这样做。

3、宣泄不良的情绪

家长要反思孩子的心理障碍是不是家庭因素造成的，然后给孩子正确的教育。根据情绪的认知理论，任何事物引起的情绪都是由认知产生的。可以找到情绪事件背后的认知，让孩子调整认知，用积极的认知代替消极的认知。比如孩子不开心的时候，不要让孩子积压情绪，应该用合理的方法让他们宣泄出来。

4、引导孩子观察

除了父母和孩子沟通自己的感受之外，还应该引导孩子去想象本人的情绪和想法。从本人的情绪反应中，孩子会逐渐认识到，积极的情绪可以让自己和对方快乐，而消极的情绪会给自己和对方带来痛苦，不利于事情的解决。如果孩子在表达情绪和控制情绪之间取得平衡，就能以建设性的方式表达强烈的情绪，控制对自己和本人有害的情绪表达。

5、培养性格

家长在对孩子进行心理疏导时，要引导孩子正确看待现实生活中的人和事，培养孩子良好的性格。家长可以通过一些有用的故事、电影、电视片段来分析剧情中蕴含的道理，让孩子看到现实社会真实的一面，提高承受困难和挫折的防备能力，培养心理平衡感，增强心理承受能力。

大部分叛逆的孩子是缺乏家庭沟通的，由于家长忙于工作，对孩子的生活不管不顾，就会导致孩子叛逆。建议家长多抽出时间来陪伴孩子，在玩耍的过程中进行心理沟通，有助于缓和亲子关系。