产后肥胖还能瘦回去吗？剖腹产多久可以美甲？建议通过专业的恢复训练，除了能恢复体型，让下半身看起来更苗条，也能有效改善腰疼的毛病。

产后肥胖还能瘦回去吗

最容易胖的四个部位

胸部： 胸部的主要问题是下垂与缩小。

臀部： 臀部本身就是女性身上最容易堆积脂肪的地方。

腿部： 据调查，大约有80%的孕妇产后腿部变形水肿，甚至成为水肿型萝卜腿。

腰腹部： 妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以会在产后明显松弛，还有很多脂肪堆积。

想要产后美美的，关键在于产后修复和锻炼，药物和过度节食减肥切记是不可取的，只有通过科学瘦身才是最健康的方式，具体应该要做哪些呢？

1、身体修复

孕后妈咪的身体和普通肥胖者不同，多数肥胖者是由于不良饮食和激素或遗传造成，但是新妈咪在孕育新宝宝后，本身在身体内部就发生了巨大的变化！所以在瘦身之前，需要先修复孕期发生变化的身体！

2、修复骨盆

骨盆变宽变松弛， 体形走样，胯宽大屁股的样子一点都跟“辣妈” 不搭边 ，甚至有些妈妈出现腰酸、步行困难，这些都跟骨盆松弛有关。

剖腹产多久可以美甲

如果说在母乳喂养的话这样的现象一般来说是不建议你进行美甲的，指甲油中是还有很多化学物质的，尤其是甲醛含量非常高，对孩子都是有一定影响的。还有就是给孩子换尿布的时候指甲太长容易划伤宝宝。因为孕妇还处在哺乳期是最应该注意的时期，指甲油上面有甲醛的这种成分，所以说对宝宝是非常不好的，还有就是指甲太长容易划伤宝宝的脸，所以会说在出来月子之后还是不要做美甲了。

的时候应该注意什么

1、产后必须要一定要坐月子休养一个月的时间，这一个月是女人极为重要的时刻，不小心照顾自身，那么在日后会给身体留下严重的病根。产后两周比较好卧床少走动。

2、生下宝宝后，女人的重心都会转移到孩子的身上，眼中都只会关注到孩子。但是也不能够忽视了自己的身体，产后要免费获取好收腹衣，紧绑腹带，这是为了防止女人在产后内脏下垂的状况发生。

3、产后要注意个人的卫生，由于坐月子期间私处会分泌物会较多，这时候就需要认真的清洁好，反正感染，并且还要保持私处的干燥。产后前两周比较好是用酒精擦澡，第三周后开始使用淋浴，切记不可用浴盆泡澡。

4、月子期间要在一个安静和舒适的环境下，这样才能保证一个良好的心情和状态，并且坐月子一个月的时间内比较好少吹风。

从医生的角度上来讲，产妇是不建议去做美甲的，因为做美甲的期间会有化学物质的使用。而这些化学物质的使用会影响以后婴儿的哺乳。对婴儿的身体也会造成影响，甚至会影响婴儿的身体发育。这是得不偿失的。